مرحبا اصدقاء! جمعة سعيدة! كيف كان الاسبوع؟ انا اتمنى انك قد حصلت على وحده عظيمة. لدى الأطفال رسميًا أسبوع واحد متبقٍ من المدرسة (YESSSSSSS) ونحن جميعًا نقوم بالعد التنازلي للأيام. في نهاية هذا الأسبوع، سنتناول العشاء مع الأصدقاء، وحفل موسيقي، ورقصات، وجميع الأعمال المنزلية. أتمنى أن تكون قد قضيت عطلة نهاية أسبوع رائعة أيضًا!
حان الوقت لحفلة الجمعة المفضلة الأسبوعية! إليكم تقرير هذا الأسبوع، وأنا أحب دائمًا أن أسمع عن مفضلاتك، وإذا كان بإمكانك الصراخ بمفضلتك أدناه.
5.17 الجمعة المفضلة
صحة:
مغامرات لعيد الأم. لقد كان يومًا رائعًا مع الأشخاص الذين أحبهم، وقمت بالكثير من الأشياء المفضلة لدي. استيقظت مبكرًا، بينما كان الجميع نائمين، وذهبت إلى سوق المزارعين للعثور على لحم لكلب مايسي. عندما وصلت إلى المنزل، كان علي أن أفتح بطاقات Amazng الخاصة بالعائلة، وبعد ذلك قمنا برحلة غداء إلى Hacienda del Sol.
أصبحت Hacienda واحدة من الأماكن المفضلة لدينا لتناول وجبة فطور وغداء في مناسبة خاصة (نحن نحب أيضًا قضاء ليلة في الفناء مع موسيقى البيانو الحية)، ولديهم تيار أسطوري. إنهم يريدون حقًا الجودة من حيث الكمية مع الضلع الرئيسي والخضروات واللحوم والمعكرونة ومحطة العجة والمأكولات البحرية الرائعة والحلويات لعدة أيام والعديد من نكهات الميموزا وبار كامل والغيتار الإسباني الحي. انضم إلينا بعض الأصدقاء الشبيهين بالعائلة، وكان ذلك في الصباح الباكر.
(المزيد من الحلويات gf!)
بعد وجبة الإفطار، قمنا بجولة في توكسون، وقمنا بإسقاط الزهور والبطاقات لأمي، ونانا، وزوجة أبي، وغيرهم من الأمهات 🙂 وصلنا إلى المنزل، حيث ركبت الدراجة وأخذت قيلولة رائعة. التقينا بالأصدقاء في مسبح Ventana للبيتزا والسباحة والمارجريتا.
لدي أيضًا بعض الأخبار الرائعة لأشاركها معكم يا رفاق: في وقت سابق من هذا الأسبوع، أعلنت EquiLife وIHP أنني حصلت على لقب أحد أبطال IHP الخمسة لهذا العام.
هناك أكثر من 5000 ممارس صحي متكامل في جميع أنحاء العالم، لذلك كان هذا شرفًا عظيمًا لي وأشعر بالامتنان الشديد لإتاحة الفرصة لي لأن أكون جزءًا من هذا المجتمع المذهل. لقد غيرت حياتي وصحتي إلى الأفضل، وأشعر بالسعادة لمشاركة ما تعلمته مع الآخرين. لم يكن لدي أبدًا هدف كبير للمدونة أو ما أقوم به عبر الإنترنت؛ ما أردت فعله هو المساعدة والخدمة والتواصل مع الآخرين. لقد كان من الممتع جدًا أن نرى كيف نمت وتغيرت بمرور الوقت!
للاحتفال بهذا الحدث المهم، أردت أن أشارككم خصمًا خاصًا (20 متاحًا وينتهي الخصم يوم الأحد):
انتقل إلى هذا الرابط وستحصل على خصم بقيمة 100 دولار على مجموعة المبتدئين (اثنان من مختبرات الأساس المفضلة لدي، وتلك التي أدرسها كل يوم مع العملاء!)، وخطة التخصيص، وإمكانية الوصول إلى دورة Viality الخاصة بي.
لقد قمنا بإجراء واحد فقط من هذه المختبرات عندما كانت ليف صغيرة وكانت تكلفتها ألف دولار من خلال طبيب محلي. يمكنك الحصول على معملين وتطبيق والعديد من المكافآت بنصف هذا السعر.
إذا كنت في عجلة الهامستر، تفعل نفس الأشياء، ولا ترى أي تغييرات أو نتائج، فلا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. دعونا نتعمق معًا ونكشف عن بعض أوجه القصور والسموم ونعمل على تحقيق التوازن في جسمك حتى تشعر بأفضل ما لديك.
قم بالتسجيل هنا – لقد تم تطبيق رمز الخصم عليك بالفعل! *ملاحظة: لا يمكن شحن المختبرات إلى نيويورك أو ولاية واشنطن في الوقت الحالي. إذا كنت دوليًا، فيرجى إبلاغي بذلك ويمكننا حساب تكاليف الشحن.
الموضة + الجمال:
يا رفاق. أنا سعيد جدًا بدعمكم الرائع لأوليفيدا منذ انضمامي إلى الشركة قبل بضعة أسابيع. هذه المنتجات رائعة ولا أستطيع الانتظار لأسمع مدى حبك لها! هناك شائعات في الشارع مفادها أن المصل المفضل لدي (المعروف أيضًا باسم البوتوكس في زجاجة) سيكون متوفرًا في نهاية هذا الأسبوع أيضًا.
لقد شعرت بخيبة أمل كبيرة بشأن نهاية Beautycounter، لكني أشعر أنها كانت نعمة حقًا. أشعر بالانسجام والارتباط بشجرة الزيتون؛ المنتجات جميلة ونظيفة وتعمل بشكل جيد للغاية. يمكنك تصفح المنتجات هنا، ويمكنك الاطلاع على اختبار العناية بالبشرة الخاص بنا للحصول على تسجيلات مخصصة.
لقد انفجرت شركة Oliveda الشهر الماضي (يمكنك قراءة هذا المقال المذهل!) لذلك قاموا بتوسيع المنتج لمواكبة الطلب. يجب أن يكون المخزون ثابتًا، ولكنني سأبقيك على اطلاع عند تجديد العناصر أيضًا.
اقرأ، شاهد، استمع:
بريدجيرتون. لا أشاهد التلفاز كثيرًا، لكني أخصص وقتًا دائمًا بريدجيرتون. سأشاهد الحلقات وأنا أرتدي رداء الساونا الخاص بي أو على منصة التنزه سيرًا على الأقدام. (وأيضًا، قمت بإعداد قائمة مجانية بأساسيات الصحة والعافية إذا كنت ترغب في الحصول عليها هنا.
جديد إنهم ليسوا سيئين جَرَّار. قد أذرف الدموع.
لا تفوت حلقة البودكاست لهذا الأسبوع هنا.
تعليق أحد الطلاب على الشيخوخة.
مفاتيح تقوية المناعة والأمعاء الصحية لأطفالك.
اللياقة والصحة والتغذية الجيدة:
سلطة إيطالية لذيذة كبيرة.
نصائح لالتقاط من مدرب اللياقة البدنية فريق سيئة.
سمور نباتي في مرطبان.
إستمتعوا بعطلة نهاية الأسبوع يا أصدقاء! شكرًا جزيلاً على زيارتك للمدونة اليوم وسأراكم قريبًا.
xoxo
جينا
Source link
