لقد اتصلت بي دينيس مؤخرًا بشأن ابنها الأكبر مايكل “البعيد والمثير للتحدي”. (تم تغيير الأسماء لحماية الخصوصية.) أراد مني أن أدربه على سد الفجوة مع مايكل. قصة أخرى لدينيس تغطي الجزء الأخير من هذا المنشور.
في انتظار الندوب العاطفية
قد ينأى الأطفال الأكبر سنًا مثل مايكل بأنفسهم عن والديهم مثل دينيس بسبب الندوب العاطفية المؤلمة التي لا تزال قائمة. وهذا يترك الآباء يشعرون بالتخلي عنهم من قبل الأشخاص الذين يقدرونهم أكثر من غيرهم، وهم أطفالهم. إن دورة الأذى هذه تولد الغضب والحزن واليأس على كلا الجانبين، وهو صراع عالمي يتجاوز الحدود المحلية.
نصائح لإعادة التواصل مع طفلك الأكبر سنًا
تتطلب إعادة التواصل مع الأطفال الأكبر سنًا الذين انقطعوا عن التواصل القيادة مع التأكيد. من فضلك، قبل أن تغمض عينيك، افهم أن التأكيد لا يعني الموافقة. أستفيد من أكثر من ثلاثين عامًا من الخبرة في مجال التدريب، بالإضافة إلى البحث في كتابي، 10 أيام لطفل صغير غير محترملقد وجدت أن الآباء أو الأطفال الأكبر سنًا لا يشكون كثيرًا من شعورهم بالفهم.
بل هذا عنصر مهم في شفاء العلاقة المكسورة. الآن دعونا نلقي نظرة على خمس طرق قوية يمكنك من خلالها سد الفجوة وإعادة التواصل مع طفلك الأكبر سنًا.
1. التأكيد بدلاً من الذعر
يمكن أن توفر الطمأنينة من الوالدين دعمًا وطمأنينة عاطفية مهمة، وهو أمر مهم بشكل خاص أثناء النزاعات. فهو يطمئن الطفل الأكبر سنًا بأن مشاعره وتجاربه يتم التعرف عليها وتقديرها في العلاقة بين الوالدين والطفل، مما يؤدي إلى تطوير الشعور بالارتباط والتفاهم.
وبدون طمأنة، قد تستمر الصراعات التي لم يتم حلها، مما يعيق تطور الرابطة بين الوالدين والطفل وربما يؤثر على الصحة العاطفية للطفل الأكبر سنا. التأكيد يمنعك من الدخول في وضع الجرافة عندما تستمر في الإصرار على إغلاق أذنيك، “لم أقصد ذلك بهذه الطريقة”.
2. فكر (بصدق) في سلوكك
ومن خلال فحص تصرفاتهم، يكتسب الآباء نظرة ثاقبة حول تأثير سلوكهم على طفلهم البالغ، مما يسهل الفهم والتواصل بشكل أعمق. يعمل هذا التقييم على تحسين التواصل والثقة بين العلاقات. في النهاية، يؤدي التعرف على السلوكيات السابقة والتعامل معها إلى تعزيز الرابطة الصحية والمرضية بين الوالدين والطفل الأكبر سنًا.
3. قلل من أداءك العاطفي
إن تبني موقف هادئ وحازم وغير قضائي يشجع على الحوار البناء ويتجنب الانفعالات المتزايدة. سيساعدك هذا على التغلب على صراعات الطاقة العاطفية غير المثمرة في المستقبل.
4. اعتذر بصدق
الاعتذار بصدق عن أي أخطاء، وإظهار الندم والالتزام بالتغيير. تذكر أن الاعتذار الصادق يعني إجراء تغييرات، وليس مجرد الحديث.
5. كن متسقًا في جهودك
تتطلب إعادة بناء الثقة الصبر والاتساق وإظهار الحب والدعم الحقيقي. نحن جميعًا بشر، ولكن قدر استطاعتك، كن حذرًا فيما تقوله وكيف تقوله.
قصة ملهمة عن رابطة الأم مع ابنها البالغ
بدأت دينيس، المذكورة سابقًا في هذا المنشور، في رحلة لاكتشاف الذات وتأكيدها. وبدلاً من الاستسلام للدفاع عن النفس، قرر التخفيف من حدة رد فعله العاطفي، وتجهيز نفسه للهدوء والتفاهم.
ومع كل يوم يمر، كانت تتدرب على تقوية مشاعر مايكل، والاعتراف بالألم الذي يشعر به دون فرض أحكام أو حلول. وعزا سلوكه الهجومي إلى ما كان عليه، وهو الابن البالغ الذي كان يتألم.
بالتفكير في أفعالها السابقة، واجهت دينيس الحقيقة غير السارة المتمثلة في عيوبها. لقد أدرك الأوقات التي تسببت فيها كلماته في جروح غير مقصودة، فكتب بكل تواضع رسالة إلى مايكل، مع اعتذار صادق ورغبة صادقة في المصالحة.
على الرغم من أنني لا أقابل أطفالًا أكبر سنًا في كثير من الأحيان، إلا أنني فعلت ذلك هذه المرة. طلب دينيس من مايكل أن يُعطي رأيه بشأن صراعهما لي. أخبرتها أنني أقدر انفتاحها واستعدادها للتفكير في إجراء محادثات شفاء هادئة وبناءة مع والدتها.
كان دينيس يعلم أن إعادة بناء الثقة تتطلب أكثر من مجرد كلمات؛ لقد تطلب الأمر جهدًا متسقًا والتزامًا قويًا بالتغيير. إنه يبذل جهدًا صادقًا للتواصل مع مايكل بين الحين والآخر، ويقدم دعمًا لا يتزعزع ويطمئن إلى حبه، حتى في مواجهة شكوكه الأولية.
علاقات التعلم الحرجة
ومع تحول الأسابيع إلى أشهر، أتى إصرار دينيس بثماره. بدأ مايكل، الذي خففته تعاطف والدته وتواضعها الذي لا يتزعزع، في الاسترخاء، مؤقتًا، ومن ثم الثقة بشكل متزايد. لم تعد محادثاتهم يشوبها التوتر وسوء الفهم بل كانت مليئة بالصدق والتفاهم.
التأملات النهائية
بغض النظر عن عمر طفلك، فإن التواضع والاستعداد للتعلم من أخطاء الماضي يضع الأساس لإصلاح العلاقة المكسورة. إذا استمرت التحديات، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية للتعامل مع هذه المشكلات وتعزيز التواصل الأعمق مع طفلك الأكبر سنًا.
Source link
