عندما تم الكشف عن أن الدراسة البشرية من النوع (أ) مبنية على أبحاث مزيفة، تسبب انسحابها في تردد صدى موجات الصدمة في جميع أنحاء مجتمع الطب السلوكي. ففي نهاية المطاف، أليس من المنطقي أن الأشخاص الذين تجعلهم شخصياتهم انتهازية وتنافسية وغير صبورين يمكن أن يصابوا بنوبة قلبية تنتظر الحدوث؟ على الرغم من أنه قد لا يكون من اللطيف التواجد معهم، إلا أن هؤلاء الأشخاص الذين كانوا يطلق عليهم النوع “أ” لا يبدو أنهم في وضع أسوأ من نظرائهم الذين يطلق عليهم النوع “ب”. بالإضافة إلى ذلك، يقترح الباحثون في مجال الصحة السلوكية أيضًا شخصية النوع “ج”. . يعتمد على مجموعة معيبة من الدراسات.
إن النزعة إلى تصنيف الأشخاص بالأحرف انتهت بحرف الدال، الذي يبقى نمط الشخصية الوحيد الذي يقف بين كل الانسحابات والتناقضات. ووفقا لمراجعة منهجية جديدة للأدبيات، يبدو أنها لا تزال قائمة.
ما هو النوع د، ولماذا هو مهم؟
يشير الحرف “D” في النوع D إلى “الاكتئاب”. آدم أوريوردان من جامعة بايلور وزملاؤه (2023)، الذين أجروا هذه المراجعة، يصفون أيضًا الأشخاص من النوع D بأنهم يظهرون عنصرين من التأثير السلبي، أو الحزن والقلق، والتثبيط الاجتماعي، والميل إلى وضع المشاعر التي يشعرون بها جانبًا. يشعر. إذا كان لديهم أشخاص آخرين.
شوهد النوع D لأول مرة لدى مرضى القلب، وفي مراجعة سابقة للأدبيات، صمد أمام التدقيق العلمي. مرضى القلب والأوعية الدموية الذين يعانون من هذه الشخصية، على الأقل في معظم الدراسات، لديهم خطر مضاعف للوفاة، وبالتالي، فإن المبادئ التوجيهية الأوروبية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما ذكر أوريوردان وآخرون، تتضمن النوع د باعتباره “عامل خطر نفسي اجتماعي” ينبغي تقييمها في الممارسة السريرية.”
وجد باحثون سابقون أن الأشخاص الذين يعانون من شخصيات من النوع D، لديهم عادات نمط حياة غير صحية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعادات الأكل غير الصحية. ومع ذلك، فإن هذا لن يكون كافيا لتعريضهم لخطر الموت بشكل أكبر. ولأنهم ينظرون إلى أحداث الحياة على أنها أكثر إرهاقا من الأشخاص من غير النوع D، فإن أجسادهم تفرز المزيد من هرمونات التوتر. تشير نظرية “تفاعل القلب والأوعية الدموية” إلى أن فرط النشاط المزمن يسبب حالات مثل ارتفاع ضغط الدم.
يشير اقتراح آخر مضاد إلى أن العكس، أي الخلل الوظيفي، هو الذي يساهم في التأثيرات السلبية للنوع D على الجسم. ينعكس هذا الاتجاه، وهو طريقة صريحة للتعامل مع التوتر، في أبحاث أخرى حول الطرق التي يتفاعل بها الأشخاص من النوع D مع الإجهاد الناجم عن الاختبار. ربما يكون ما يسميه الباحثون في جامعة بايلور “خلل التنظيم الاستتبابي” هو الذي يؤدي إلى الآثار الصحية الخطيرة للنوع د.
رابط للفحص الصحي من النوع D
باستخدام الأساليب القياسية لإجراء مراجعة منهجية، أوريوردان وآخرون. لقد بدأت بمجموعة مكونة من 401 دراسة، والتي، بعد استبعاد تلك التي فشلت، أدت إلى مجموعة نهائية مكونة من 14 دراسة بمتوسط 99 مشاركًا لكل منها. قام المؤلفون بتقييم كل دراسة من حيث جودتها المنهجية على مقياس من 1 إلى 9؛ سجلت الدراسات النهائية المشمولة في المراجعة 5.64 لأولئك الذين أبلغوا عن نتائج مهمة، و5 لأولئك الذين أبلغوا عن نتائج فارغة.
تضمن نمط الحياة مقاييس مثل ضغط الدم الانقباضي (SBP)، أو ضغط الدم الانبساطي (DBP)، أو معدل ضربات القلب (HR)، أو النتاج القلبي (CO)، أو تفاعل المقاومة المحيطية (تغيرات الأوعية الدموية).
يمكنك إجراء تقييم ذاتي للميول من النوع D باستخدام هذه العناصر (0=خطأ، 4=صحيح).
عملية غير صحيحة:
- أنا دائما أحدث ضجة حول أشياء تافهة.
- كثيرا ما أشعر بالتعاسة.
- كثيرا ما أغضب.
- أحمل نظرة سلبية للأمور.
- كثيرا ما أجد نفسي قلقا بشأن شيء ما.
- أنا في كثير من الأحيان أسفل في مقالب النفايات.
الحظر العام:
- أتواصل بسهولة عندما أقابل أشخاصًا (R).
- كثيرا ما أتحدث مع الغرباء (ر).
- كثيرا ما أشعر بأنني ممنوع من التفاعل مع المجتمع.
- أجد صعوبة في بدء محادثة.
- أنا من النوع المنغلق على الأشخاص.
- أفضل البقاء بعيدًا عن الآخرين.
- عندما أستمتع، لا أستطيع العثور على الأشياء الصحيحة للحديث عنها.
يتم تصنيف الأشخاص الذين يسجلون 10 أو أكثر في كلا المقياسين على أنهم من النوع D.
سعت مراجعة Baylor U. إلى فحص مساهمات الجنس وأهمية الضغط الاجتماعي في معادلة تفاعل القلب من النوع D. تضمنت الضغوطات الاجتماعية العالية عمليات تلاعب تجريبية تتطلب تفاعلًا مباشرًا ومتكررًا بين المشارك وشخص آخر، مثل إلقاء خطاب و/أو تلقي ردود فعل اجتماعية سلبية أو تقييم بعد المهمة التجريبية.
قراءات أساسية للإنسانية
بشكل عام، ارتبطت الشخصية من النوع D بانخفاض ضغط الدم وتفاعل الموارد البشرية في جميع الدراسات، مما يدعم الفرضية “الصفرية” فيما يتعلق بتأثير النوع D على وظيفة القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، تمشيا مع الأدبيات السابقة، فإن الجنس والحالة الاجتماعية والاقتصادية تحدث فرقا في هذه النتيجة الإجمالية.
ويواصل المؤلفون شرح كيف يمكن أن تكون السخرية سيئة مثل حرقة المعدة، اعتمادًا على نوع التوتر. وكما لاحظوا، فهذه استجابة “صغيرة” لأجزاء الدماغ المسؤولة عن “التحكم التحفيزي والسلوكي”. عندما تقوم بمهام مرهقة، فأنت تريد تنشيط هذه المناطق من الدماغ، وليس الاسترخاء. وإلا فإنك ستواجه “الانسحاب والطرد”.
ومع ذلك، قد يكون هناك جانب مشرق لهذا النوع من الانسحاب. ألن يكون من الصحي أن تستقر إذا لم يكن هناك ضغط اجتماعي عليك للعب؟ ومع ذلك، الآن قد يأتي دور الجنس. قد تكون النساء أكثر عرضة لاستيعاب مشاعر التوتر لديهن من الرجال بسبب الاختلافات الاجتماعية عند مواجهة التوتر. ومع ذلك، فإن النساء أيضًا أكثر ميلاً للتعبير عن مشاعرهن من الرجال، خاصة في المواقف الاجتماعية.
بشكل عام، أدت الاختلافات في جميع نتائج الدراسة إلى استنتاج المؤلفين أن الدراسات المستقبلية يجب أن تبحث بأثر مستقبلي، وليس من خلال الدراسات الارتباطية، ما إذا كان النوع D والاستجابات الضعيفة للمشاكل الاجتماعية صحية أو مرضية، وما إذا كان هذا يختلف حسب الجنس. .
الاهتمام بمشاعرك
كانت قوة هذه المراجعة الشاملة هي اهتمامها بالتفاصيل والتقييم الدقيق. بدلاً من الإدلاء ببيان شامل مفاده أنه من الجيد أو السيئ دائمًا أن تكون من النوع D، يقترح الباحثون في جامعة بايلور يو أن الإجابة هي “يعتمد الأمر على ذلك”. على عكس الباحثين من النوع أ، الذين يميلون إلى تقديم ادعاءات واسعة (وغير مدعومة بأدلة)، فإن أوريوردان وآخرون. أظهر أن نتائج النوع D تعتمد على الظروف ومن تمت ملاحظة استجابات القلب والأوعية الدموية.
هناك آثار عملية لهذه النتائج. ومن خلال تحديد ميولك من النوع D، يمكنك استخدام “البيانات” التي تجمعها في جميع تفاعلاتك اليومية. عندما يقوم شخص ما بفحصك، هل أنت قادر على التجمع والارتقاء إلى مستوى المناسبة، أم تتراجع وتترك عواطفك تسيطر عليك؟ من ناحية أخرى، عندما لا يكون هناك ضغط، هل تسمح لنفسك بالاسترخاء والتركيز على بذل قصارى جهدك؟
باختصار، يمكن أن تؤثر الشخصية على حياتك، ولكن ليس بطريقة مباشرة وواضحة. يمكن أن يساعدك تعلم كيفية التكيف مع تفاعلك الخاص في إيجاد طرق للتخلص من التوتر والتركيز على قدرتك على النجاح.
Source link
