نشأ بريل في عائلة كان الحب فيها مشروطًا وكان التحقق من صحته نادرًا. كان والداه، المنشغلان باحتياجاتهما ورغباتهما، سريعين في الانتقاد وبطيئين في الثناء. منذ صغرها، تعلمت بريل أن قيمتها مرتبطة بقدرتها على إرضاء الآخرين، وتسعى دائمًا لتحقيق الكمال على أمل الحصول على قبولهم. ومع ذلك، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولته، لم يكن ذلك كافيا. إن مطالب والديه المستمرة جعلته يشعر بالنقص وعدم الكفاءة، مما عزز شعورًا عميقًا بالشك في الذات وانعدام الأمن الذي أعقبه حتى مرحلة البلوغ.
عندما دخلت بريل سنوات مراهقتها، زاد الإساءة العاطفية لها. خداع والديها وحيل الإضاءة الغازية جعلها تشكك في حقيقتها، مما جعلها مرتبكة وغير كافية. وعلى الرغم من جهودها لوضع الحدود والتحدث عن نفسها، فقد واجهت النبذ والازدراء، مما أدى إلى تآكل شعورها بالثقة بالنفس. ونتيجة لذلك، وجدت بريل نفسها محاصرة في دائرة من العلاقات السامة، وتبحث عن التحقق من الصحة والحب في جميع الأماكن الخاطئة.
الآن، كشخص بالغ، تكافح بريل للتحرر من تربيتها المسيئة. يشعر بالذنب والشك في نفسه، ويشكك باستمرار في قراراته وقراراته. في بحثها عن الحب والقبول، تجد نفسها تكرر نفس أنماط السعي للحصول على المصادقة من الآخرين، فقط لتقابل بخيبة الأمل ووجع القلب.
المصدر: الصورة بواسطة جوران هورفات من موقع Pixabay
باعتباري معالجًا متخصصًا في العمل مع الناجين من عائلات الصدمات، وكأحد الناجين بنفسي، أجد أن العديد من عملائي قد نشأوا على يد واحد أو أكثر من مقدمي الرعاية ذوي الميول النرجسية. أثرت هذه السمات الشخصية على تطورهم، مما أدى غالبًا إلى سمات شخصية معينة ربما تكون قد تطورت نتيجة لتجاربهم.
بالنسبة لأولئك الذين نشأوا في كنف آباء غير عقلانيين، فإن رحلة الشفاء غالبًا ما تكون محفوفة بالصدمات العاطفية والشك والندوب النفسية التي يمكن أن تستمر مدى الحياة. يعد التعرف على علامات إهمال الأبوة والأمومة أمرًا بالغ الأهمية لفهم التأثير الدائم الذي يمكن أن يحدثه على حياة الناس من أجل بدء عملية المضي قدمًا في الشفاء والفهم.
على الرغم من أنها ليست قائمة شاملة، إلا أن هذه هي العشرة الأكثر شيوعًا التي أراها لدى الناجين:
1. انعدام الثقة: غالبًا ما يؤدي النمو مع أبوين نرجسيين إلى انعدام الثقة واحترام الذات، حيث قد يستوعب الأطفال النقد المستمر وعدم الكفاءة التي يتلقونها، مما يؤدي إلى الشعور بالنقص وعدم الكفاءة (Min et al., 2007). على الرغم من بذل قصارى جهدهم، يشعر أطفال الآباء غير الواقعيين في كثير من الأحيان أنهم لن يرقوا أبدًا إلى مستوى توقعات آبائهم غير الواقعية، مما يؤدي إلى شعور دائم بالفشل وعدم الكفاءة، بغض النظر عن إنجازاتهم.
2. تكافح من أجل التحدث عن نفسك: قد يواجه الأطفال الذين نشأوا على يد آباء يسيئون معاملتهم لفظيًا صعوبة في التعبير عن احتياجاتهم وحدودهم، حيث غالبًا ما يتم تعليمهم إعطاء الأولوية لاحتياجات والديهم وقمع رغباتهم الخاصة. كثيرا ما أرى أن هذا يسبب صعوبة في التحدث عن نفسي في العلاقات والمواقف.
3. النقد الذاتي: يمكن أن يؤدي التدقيق المستمر والمعايير العالية التي يضعها الآباء غير العقلانيين إلى النقد الذاتي الداخلي، حيث يحكم الناس على أنفسهم بقسوة، مما يؤدي إلى إدامة دورة من الحديث السلبي عن النفس والكمال. بسبب الانتقادات المنتشرة في كل مكان وتحويل اللوم، قد يكون لدى الأطفال شعور دائم بالشك في أنفسهم، ويشككون باستمرار في تصرفاتهم ويشعرون بالمسؤولية عن أي خطأ متصور.
4. بما أنك لا تستحق الحب: إن النمو مع مقدمي الرعاية الذين نادرًا ما يظهرون الثناء أو التقدير الحقيقي يمكن أن يؤدي إلى شعور الأشخاص بعدم استحقاقهم للتقدير أو ردود الفعل الإيجابية، مما يجعل من الصعب قبول المجاملات وتقدير إنجازاتهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجعل هذا الناجين يشعرون بالضجر من أولئك الذين يظهرون الحب أو المودة، معتقدين سرًا أن نوايا الشخص كاذبة أو خادعة. أدرك أن هذه السمة تجعل الناجين يتحملون السلوك السيئ أو المسيء من شركائهم لأنهم لا يعتقدون أنهم يستحقون الأفضل.
النرجسية يقرأ الأساسية
5. إسعاد الناس: غالبًا ما يتعلم أطفال الآباء النرجسيين إعطاء الأولوية لإرضاء الآخرين من أجل الحصول على الموافقة والموافقة، مما يؤدي إلى نمط من السلوك الذي يرضي الناس وصعوبة وضع الحدود في العلاقات. مثل العديد من هذه السمات الشخصية، أجد أن هذه السمة تم تطويرها لمساعدة الناجين على التعامل مع تجاربهم. وإذا تمكنوا من تعلم كيفية إرضاء أو استرضاء المسؤولين، فإن هذا سيساعدهم على التنقل بأمان في بيئة متقلبة وغير متوقعة. وتصبح استراتيجية للبقاء، تسمح لهم بتوقع الصراعات المحتملة أو الانفجارات العاطفية من والدهم المسيء وتقليلها، وبالتالي تقليل خطر الأذى العاطفي أو حتى الجسدي. قد يستمر هذا السلوك التكيفي حتى مرحلة البلوغ، مما يشكل نهجهم في جميع العلاقات أثناء سعيهم للحفاظ على الانسجام وتجنب الصراع بأي ثمن.
6. مشاعر الذنب والعار الشائعة: يمكن لأساليب التلاعب مثل اللوم والإساءة العاطفية من الآباء المسيئين أن تغرس الشعور بالذنب لدى أطفالهم، مما يجعلهم يشعرون بالمسؤولية عن مشاعر والديهم وأفعالهم (ماريسي وآخرون، 2023). ويمكن أن يستمر هذا الأمر حتى مرحلة البلوغ، مما يؤدي إلى استمرار الشعور بالذنب أو العار، مما يؤثر على ملاءمة الناجين كشركاء وأولياء أمور وعاملين وجوانب أخرى من حياتهم.
7. من المرجح أن تكون هناك علاقة رومانسية غير صحية: إن النمو في أسرة مختلة تتميز بالتلاعب والإساءة العاطفية يمكن أن يدفع الناس إلى البحث عن نفس القوة في علاقاتهم الرومانسية، مما يؤدي إلى إدامة دورة السمية والعزلة. لدى معظم عملائي أنماط علاقات غير صحية حيث يكررون الأنماط غير الصحية التي تعلموها في مرحلة الطفولة.
8. الخوف المستمر من الرفض: غالبًا ما يستخدم الآباء النرجسيون التهديدات بالهجر أو سحب الحب للسيطرة على أطفالهم، مما يؤدي إلى خوف عميق من الرفض والهجر في مرحلة البلوغ، مما يؤثر على قدرتهم على الثقة وتكوين ارتباطات آمنة. الخوف من الرفض متأصل في العديد من الناجين ويؤثر على كل شيء بدءًا من علاقاتنا وحتى قدرتنا على الحفاظ على صداقاتنا.
9. إمكانيات علاج نفسك بالطعام أو المواد: إن المعاناة من الألم العاطفي والصدمات الناجمة عن الآباء غير المعقولين قد تدفع الناس إلى الانخراط في آليات التكيف مثل الأكل العاطفي أو تعاطي المخدرات كوسيلة لتخدير مشاعرهم والهروب من الواقع (خوري وآخرون، 2010). على الرغم من أن العلاج الذاتي لا يقتصر على الصدمات العائلية، إلا أنني أجده منتشرًا في مجتمع الناجين.
10. السلوك الجنسي المبكر: إن عدم وجود حدود والإهمال العاطفي في الأسر النرجسية قد يدفع الأطفال إلى البحث عن الطمأنينة والحميمية من خلال السلوك الجنسي المبكر أو المحفوف بالمخاطر، حيث أنهم قد يساويون الحب والاهتمام بالمودة الجسدية. تظهر الأبحاث وجود صلة بين السلوك الجنسي المبكر والناجين من الأسر المؤلمة أو المسيئة (طومسون وآخرون، 2016).
إذا تعرفت على نفسك في بعض أو كل ما سبق، فأدرك أن إدراك تجاربنا هو الخطوة الأولى في الشفاء وكسر دائرة الصدمات العائلية. بالوعي، يمكنك أن تبدأ عملية المضي قدمًا.
Source link
