يجب أن تكون إدارة الصحة العقلية أكثر من مجرد العقل

يتم تشخيص حالات الصحة العقلية لعدد أكبر من الأشخاص أكثر من أي وقت مضى – وخاصة الأطفال وكبار السن. تقدر منظمة الصحة العالمية أن حالات الصحة العقلية تؤثر على واحد على الأقل من كل ثمانية أشخاص في جميع أنحاء العالم. على الرغم من تقدم العلاج الدوائي، يرى ريبيرو وزملاؤه أن العلاج النفسي أصبح يركز أكثر من اللازم على استخدام الأدوية لإدارة الصحة العقلية. ويقولون إن النهج الأفضل ينطوي على الجمع بين الطب وفهم أعمق لجميع العوامل العقلية والجسدية التي يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية.

ويشير ريبيرو وزملاؤه إلى أن الحكم الأكثر شمولاً يبدأ بحقوق الفرد وكرامته. ويشيرون إلى أن نماذج دعم الأقران وتمكين المجتمع يمكن أن تحسن النتائج للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك، يقترحون أن العلاج النفسي يمكن أن يشمل تغييرات في نمط الحياة لتحسين النوم والتغذية وممارسة الرياضة (مثل اليوغا والكابويرا). وأخيرًا، تتضمن إدارة الصحة العقلية الشاملة الانخراط في “الحوار الداخلي”، باستخدام أساليب مثل العلاج النفسي والعلاج بالفن والتعرض البيئي. ويرى العلماء أن الطب النفسي لا ينبغي أن يهتم ببيولوجيا الإنسان فحسب، بل وأيضاً ببيئته الاجتماعية، وبيئته، وصحته بشكل عام.

ويضيف المؤلفان: “قلة النوم، والتغذية، وممارسة الرياضة، والفحص الذاتي، وغيرها من ركائز الصحة العقلية الجيدة لا تحدث في فراغ، بل تنتجها الطريقة التي نعيش بها (…) لقد حان الوقت للسعي من أجل المزيد طبيعة. والطريقة الصحيحة لتحسين الصحة العقلية، من خلال تعزيز الاتصال بجسم الإنسان والطبيعة والمجتمع.”