مفارقة الثقة الخارجية والحزن الداخلي

إن اقتراح كاري فيشر بضرورة “التخلص من الميداليات والأدوية الثابتة” يلخص المشاكل المعقدة وغير المرئية في كثير من الأحيان لأولئك الذين يعانون من مرض عقلي. ويشير شعوره إلى حقيقة أن الأشخاص الذين يواجهون تحديات نفسية في الحياة يستحقون التقدير لمرونتهم في وسط بيئة قاسية وصعبة. على الرغم من أن الطب الحديث قد أحرز بعض التقدم في فهم وعلاج الأمراض العقلية، ورغم تزايد الوعي العام، إلا أن هذه التطورات لم تخفف بشكل كامل من النضالات اليومية التي يعيشها الملايين. إن المطالب الملحة والعالية الضغط لمجتمع اليوم تخلق مفارقة: من المتوقع من الناس أن يظهروا الثقة والقناعة والثروة، لكنهم غالبًا ما يحملون عبئًا داخليًا من الحزن والقلق والشك. (جيبسون، 2020). تكافئ أعراف المجتمع وتوقعاته العروض الخارجية للنجاح والثقة، مما لا يترك مجالًا كبيرًا للضعف أو الحقائق الغامضة في صراعات الصحة العقلية.

تزايد قضايا الصحة العقلية

يجد المرض العقلي الآن صوتًا له في الفن والسينما والأدب لأنه يعكس التجارب الحياتية للملايين حول العالم. تسلط الإحصاءات الأخيرة الضوء على زيادة مذهلة بنسبة 400٪ في استخدام مضادات الاكتئاب في الولايات المتحدة، حيث يعتمد حوالي 10٪ من السكان الآن على هذه الأدوية وتعكس أوروبا هذا النمط عن كثب (توينج، 2017). ومع ذلك، فإن أقل من ثلث الأشخاص الذين يستخدمون مضادات الاكتئاب قد راجعوا أخصائيًا في مجال الصحة العقلية خلال العام الماضي (NIMH، 2022)، مما يشير على ما يبدو إلى وجود فجوات كبيرة في توفير رعاية الصحة العقلية الشاملة. ولسوء الحظ، لا يعكس هذا الاتجاه الاعتماد المفرط على الدواء فحسب، بل يعكس أيضًا صراعًا مجتمعيًا أوسع نطاقًا للتعامل مع الأمراض العقلية بشكل فعال وشامل.

فرق كبير

النساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر

يصل استخدام مضادات الاكتئاب إلى 23% بين النساء في هذه المنطقة، وهو ما يتجاوز بكثير أي فئة عمرية أخرى (برات وآخرون، 2011). ويثير هذا الانتشار المرتفع ضغوطات فريدة لدى النساء في منتصف العمر، والتي قد تكون مرتبطة بمسؤوليات تقديم الرعاية، وضغوط العمل، والتغيرات الهرمونية.

عدم المساواة بين الجنسين

تزيد احتمالية وصف مضادات الاكتئاب للنساء بمقدار 2.5 مرة عن الرجال، مما يكشف عن اختلافات محتملة في سلوك طلب المساعدة والتوقعات المجتمعية فيما يتعلق بالتعبير العاطفي (برات وآخرون، 2011).

الفصل العنصري

من المرجح أن يستخدم الأمريكيون البيض مضادات الاكتئاب (14٪) مقارنة بنظرائهم السود (4٪) أو الأمريكيين المكسيكيين (3٪) (برات وآخرون، 2011). قد تعكس هذه الاختلافات الاختلافات في المواقف الثقافية تجاه الصحة العقلية، أو الوصول إلى الرعاية، أو عدم المساواة في الرعاية الصحية المنظمة.

في كتابه جيل لييقترح جان توينج أن دولة الرفاهية الحديثة تجعل مشاكل الصحة العقلية أسوأ وأعتقد أن هذا صحيح. على الرغم من أن الشباب يتمتعون بثقة متزايدة، وثقة بالنفس، وقد يبدو أنهم مؤهلون، فمن المفارقة أنهم يعانون من قدر أكبر من القلق، ومشاكل في العلاقات، وقلة النوم، ومشاكل في التركيز. الضغوط الاجتماعية مثل الأداء الأكاديمي، والإرهاق، وضغط وسائل التواصل الاجتماعي، وعدم كفاية الوصول إلى خدمات الصحة العقلية تزيد من مشاعر الضعف وعدم الرضا بين الأجيال الشابة وبعض كبار السن. إن السعي وراء النجاح الخارجي يترك العديد من الأشخاص يعانون داخليًا، حيث يبدو أيضًا أن المعايير الثقافية تثبط الضعف بينما تجبر الناس على الحفاظ على شعور بالسيطرة والكفاءة، يعتمد إلى حد كبير على الرغبة في تجنب الشعور بالخجل أو الذنب بسبب الشعور بعدم الكفاءة (توينج، 2017).

التغيير الاجتماعي والتركيز على المجتمع

لقد أدى عالمنا المتزايد الاستقلال والمتصل رقميًا ولكن المنفصل عاطفيًا إلى تفاقم تحديات الصحة العقلية وقد ساهمت بعض التغييرات المجتمعية الرئيسية في هذا الاتجاه:

تغيير الهياكل الأسرية

فالأسر المنقسمة، وارتفاع معدلات الطلاق، وساعات العمل الطويلة للوالدين، تترك بعض الأطفال دون استقرار الأسر الموحدة (توينج وكامبل، 2009).

تغيير نمط الحياة

لقد أدت زيادة الحركة، إلى جانب السعي وراء الإشباع الشخصي، إلى تدمير المجتمعات المتجذرة والعلاقات ذات المغزى (جيبسون، 2020).

الاكتظاظ التكنولوجي

يشجع انتشار أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي التواصل المرئي على حساب العلاقات الجسدية الداعمة (جيبسون، 2024).

تجارة

إن أساليب التسويق العدوانية، وخاصة للأطفال، تغذي النزعة الاستهلاكية والتوقعات غير الواقعية.

الإصلاحات التعليمية

إن التركيز على الدرجات على النمو يشجع المنافسة غير الصحية (Timimi، 2009).

حلول متضاربة

تؤدي العديد من حلول الصحة العقلية المتضاربة إلى الارتباك وعدم فعالية العلاج.

إنه اختيار فردي

إن التركيز المستمر على تحسين الذات يخلق شعوراً بالنقص والمقارنة (جيبسون، 2024).

الاعتماد المفرط على الأدوية

غالبًا ما يتجاهل الإفراط في وصف علاجات الصحة العقلية الأسباب الكامنة وراء الاكتئاب (المعهد الوطني للصحة العقلية، 2022).

أبطال وأشرار الصحة العقلية

إن القصة البطولية التي يتم تصويرها في كثير من الأحيان في وسائل الإعلام – حيث يتحول الناس من الاكتئاب والفشل إلى الشفاء والنجاح – تبالغ في تبسيط الحقيقة. على الرغم من أن مضادات الاكتئاب مثل بروزاك توفر الراحة للبعض، إلا أن فعاليتها لا تزال غير متسقة (فيشر، 2008) والزيادة في الوصفات الطبية، وخاصة للأطفال، مثيرة للقلق (المركز الوطني لتعاطي المخدرات، 2011). كما أن قضايا الصحة العقلية لا أساس لها من الصحة على نحو متزايد، مما يؤدي إلى توقعات غير واقعية ومواقف تمييزية. إن “النموذج الطبي”، الذي يقول إن المرض العقلي ناجم عن أسباب بيولوجية فقط، يزيد أيضاً من وصمة العار والتشاؤم بشأن العديد من المشاكل. لسوء الحظ، يستوعب المرضى هذه الرواية، ويشعرون بالعزلة والعجز، ويطورون تقديرًا متزايدًا لذاتهم وصورة لقدراتهم، مما يمكن أن يخلق تأثيرًا يحقق الذات (Angermeyer & Matschinger، 2005).

تأثير الأبوة والأمومة

يبدو أن الأبوة والأمومة عامل آخر يساهم في مشاكل الصحة العقلية لدى الشباب. يميل الآباء المفرطون في الحماية إلى حماية أطفالهم من التحديات، مما يخلق سلاحًا ذا حدين. تبدو الرسالة المتضاربة للشاب غير واضحة وغالباً ما يتم تمريرها دون وعي من قبل الوالدين عندما يبدو أنهم يقولون بوضوح وصراحة “يمكنك أن تكون ما تريد أن تكون”، ولكن السلوك الذي يظهره الأهل ينطوي على تدخلهم . فهم يحلون مشاكل أطفالهم، وبالتالي يناقضون أنفسهم، وبالتالي يقللون من ثقة الشباب بأنفسهم وكفاءتهم، مما يؤدي إلى تزايد الشعور بالضعف (بورتيلي، بابانتونو وجيبسون، 2016).

قد تشمل الآثار الضارة ما يلي:

• يحصل الأطفال على المكافآت بغض النظر عن الجهد المبذول، مما يجعلهم يشعرون بأنهم مميزون دون مساءلة.
• وهم يعتقدون أن المكافآت هي حقهم، الأمر الذي يؤدي في كثير من الأحيان إلى الاستحقاق وتوقعات غير واقعية.
• إن الإفراط في التربية يعزز التبعية، مما يجعلهم يشعرون أنهم لا يستطيعون التغلب على التحديات بمفردهم.

مفارقة الصحة العقلية

في مجتمع أناني بشكل متزايد، يعاني الأفراد من الإهمال النفسي. إن التركيز على إشباع الذات واستخدامها جعل من الصعب العثور على روابط ذات معنى. إن الزيادة الناتجة في مشاكل السلوك، وتعاطي المخدرات، واضطرابات الأكل، وإيذاء النفس تمثل مشكلة مجتمعية خطيرة. ومن أجل تحسين الصحة النفسية يجب أن نبتعد عن ثقافة الفردية والنرجسية والنزعة الاستهلاكية ويجب أن نعمل على تعزيز التواصل وتعزيز الأمن العاطفي وتشجيع المرونة لدى الشباب مما سيساعد على كسر دائرة الضعف والامتياز التي يعيشونها. يجلسون على. من خلال فهم القوى الشخصية والاجتماعية التي تشكل صحتنا العقلية، يمكننا أن نبدأ في صياغة مسار جديد – مسار يقدر التواصل الحقيقي، واحترام الذات، والمجتمع على المادية والتأكيدات السطحية.