لماذا رائحة القدمين كثيرا؟

سؤال: أعيش مع شخص لديه رائحة كريهة في القدمين. لماذا يحدث هذا وماذا يمكنهم أن يفعلوا حيال ذلك؟

تعتبر رائحة الأقدام الكريهة أمرًا شائعًا، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يتعرقون كثيرًا بسبب ممارسة الرياضة أو الطقس الحار أو الأحذية التي لا تتنفس. قد يكون كل ما يحتاجه المرء هو زيادة العناية بالقدم للتخلص من الرائحة. لكن هذا لا يجعل التعبير أسهل.

قال الدكتور: “أرى ذلك طوال الوقت”. نيكولاس بتلر، طبيب الأقدام في بيتشوود، في ولاية أوهايو. “سوف يخجل الناس من رؤيتي.”

وقال إنه إذا كان شخص ما يعاني من التعرق، وهو المصطلح التقني لرائحة القدمين الكريهة ورائحة الجسم العامة، فمن المرجح أن يكون العرق والبكتيريا هو السبب.

تساعد الغدد العرقية على تنظيم درجة حرارة الجسم، ويوجد الكثير منها في أماكن مثل الإبطين، والكفين، وأخمص القدمين. لكن العرق وحده ليس له رائحة، كما يقول الدكتور بتلر. تأكل البكتيريا العرق، وتنتج أحماضًا يمكن أن تجعل رائحة القدمين مثل الجبن أو الكبريت أو الخل.

لماذا تكون رائحة بعض الأقدام أفضل من غيرها؟

إذا كانت أقدام الشخص رطبة طوال الوقت، حتى عندما لا يعمل، أو إذا لاحظ وجود بلادة على الأرض عندما يمشي حافي القدمين، فقد تكون هناك مشكلة كامنة. وأوضح بتلر. على سبيل المثال، يمكن أن يكون فرط التعرق الأخمصي، وهي حالة تؤدي فيها الغدد العرقية المفرطة النشاط إلى التعرق الزائد في القدمين.

يقول الدكتور: “كلما زاد عرقك، زاد رطوبة جسمك”. أليسيا كانزانيز، طبيبة الأقدام في جلينسايد، بنسلفانيا، تسبب الأقدام المبللة أكثر من مجرد تراكم البكتيريا.

تخلق الأقدام المتصلبة أرضًا خصبة لتكاثر الالتهابات الفطرية، مثل فطريات قدم الرياضي أو فطريات أظافر القدم. تسبب بعض الالتهابات الفطرية رائحة، لكن معظم الأشخاص المصابين بها قد يتعاملون مع الفطريات والبكتيريا. في تلك الحالات، فإن علاج الفطريات وحده قد لا يقتل الرائحة، كما يقول الدكتور. لوري إس وايزنفيلد، طبيب أقدام في مدينة نيويورك.

وقال الدكتور إن الأشخاص الذين يعانون من تغيرات هرمونية، مثل المراهقين والنساء الحوامل، يمكن أن يتعرقوا أكثر على أقدامهم. كوستا ب. أنتونوبولوس، طبيب الأقدام (مدينة سيوكس، آيوا).

كيف يمكنك إزالة الرائحة؟

إذا لم تكن هناك علامات للعدوى – مثل الحكة أو الاحمرار أو الجفاف أو تشقق الجلد – فمن المفترض أن يساعد تعديل بسيط، كما يقول الدكتور. كبير الخدم.

حافظ على نظافة القدمين وأصابع القدمين.

وقال الدكتور كانزانيز إن الكثير من الناس، وخاصة الأطفال والشباب، لا يأخذون الوقت الكافي لغسل أقدامهم. دكتور. يوصي أنتونوبولوس بفرك قدميك يوميًا على الأقل، بما في ذلك بين أصابع قدميك. قال: استخدمي الصابون غير المعطر، لأنه على الرغم من أن الصابون المعطر قد يخفي الروائح، إلا أنه أكثر عرضة لتهيج الجلد.

يقول الدكتور إن الأوساخ والبكتيريا والحطام المحصور تحت أظافرك يمكن أن يجعل القدمين كريهة الرائحة. التغيير، لذلك ابقِهم ثابتين. وقالت: “امسح قدميك جيدًا قبل ارتداء الجوارب”.

جرب مضاد التعرق أو مزيل العرق.

دكتور. يقترح كانزانيز تمرير مزيج مضاد التعرق العطري على باطن القدمين. وقال إن استخدام المواد الصلبة الشفافة بدون عطور أو أصباغ لتقليل خطر التهيج.

فقط تأكد من اختيار عصا القدم فقط. قال الدكتور: “لا ترغب في استخدام قدمك على الإبط، خاصة إذا كنت معتادًا على قدم الرياضي”. لا يمكنني الانتظار.

تغيير الجوارب والأحذية.

يقول الدكتور إن ارتداء أحذية مغلقة بدون جوارب هو “وصفة لرائحة القدم الكريهة”. لا يمكنني الانتظار. وقالت إن تغيير الجوارب خلال النهار، وارتداء الجوارب المصنوعة في الغالب من القطن أو الصوف يمكن أن يمتص الرطوبة.

يمكن لتدوير الأحذية كل يوم أن يقطع شوطا طويلا أيضا. قال الدكتور هانز: “عندما ترتدي نفس الأحذية يومًا بعد يوم، يومًا بعد يوم، فلن يكون لديك الوقت للتوقف في المنتصف”. جيسيكا ميليمان، طبيبة أقدام في أشتابولا، أوهايو. لكن ركوب الدراجات في أزواج قليلة، واختيار الأحذية الشبكية أو المفتوحة من الأمام التي تعزز تدفق الهواء، يمكن أن يحافظ على جفاف القدمين.

قم بتطهير حذائك.

دكتور. وأوضح ميليمان أنه يوصي أيضًا بغسل الأحذية ورشها بمطهر مثل اللايسول وتركها حتى تجف، حتى لا تتاح للبكتيريا فرصة كبيرة للتراكم. بدلاً من الغسيل الآلي، د. اقترح أنتونوبولوس استبدال النعال كل بضعة أشهر، وأشار إلى أن هناك خيارات للتحكم في الرائحة.

متى يحين وقت رؤية الطبيب؟

إذا كان لدى شخص ما رائحة كريهة في القدمين بعد بضعة أسابيع من العناية الدقيقة بالقدمين، “أقول للناس: عليك أن تأتي وترى طبيب الأقدام المحلي الخاص بك،” كما يقول الدكتور. كبير الخدم.

يقول الدكتور إن التغيرات الجلدية المرئية – مثل الطفح الجلدي أو التقشير الطفيف أو الحكة المستمرة – هي أيضًا علامات يجب عليك زيارة الطبيب الذي لا يستطيع تشخيص حالات الجلد أو الأظافر الأخرى التي تسبب الرائحة. لا يمكنني الانتظار. على سبيل المثال، يعد انحلال القرنية المنقر عدوى فطرية تسبب طيات صغيرة من الجلد ويتم علاجها بالمضادات الحيوية.

إذا كان فرط التعرق الأخمصي هو سبب القدم الرطبة، فقد يوصي طبيب الأقدام بخيارات مثل مضادات التعرق الموصوفة طبيًا والمصممة للقدمين. قد يقترحون أيضًا حقن البوتوكس أو الرحلان الأيوني (تطبيق التيار الكهربائي على جلد قدميك).

سواء كان التعرق المفرط بكتيريًا أو فطريًا أو أي شيء أكثر من ذلك، يمكن للطبيب المساعدة. في الوقت الحالي، تعتبر الأقدام النظيفة والجافة خطوة كبيرة إلى الأمام. يقول الدكتور وايزنفيلد: “لدينا مكان نزدهر فيه”. “إنها مثل الفيروسات.”