غش البراونيز مع البراونيز. ما هو أفضل من الكعك المخبوز في المنزل؟ ماذا عن الكعك المخبوز في المنزل الطازج من مدرسة باريستا؟ بفضل Quest Coffee Protein Shake، أصبح الآن الخبز الكلاسيكي المخبوز في الفرن يقدم نكهة الشوكولاتة ويسهل الحركة. فكر في الكعك مع الفوائد. الرغبة. كبيرة على البروتين. انخفاض السكر. كبيرة على النكهة. إنه الغش.
تحقق من الوصفة الكاملة أدناه:
معلومات غذائية
الكفة براونيز
أَثْمَر: 16 طعام | حجم الحصة: 1 براوني
سعرات حرارية: 130 | بروتين: 3 جرام | زيت: 9 جرام | صافي الكربوهيدراتانا: 2 جرام
إجمالي الكربوهيدرات: 14 جرام | سكر: 0 جرام
مكونات
الكفة براونيز
- ¼ كوب زبدة
- 1 كوب من رقائق الشوكولاتة مجاناً
- ربع كوب محلي خالي من السعرات الحرارية
- 2 بيضة بدرجة حرارة الغرفة
- ½ كوب دقيق اللوز
- ربع كوب دقيق جوز الهند
- ربع كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى
- ⅛ ملعقة صغيرة ملح
- ¾ كوب كويست كوفي بروتين شيك
الطريقة
- سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت، وجهزي صينية مقاس 8 × 8 بوصة ورشيها برذاذ غير لاصق وورق زبدة.
- ضع الزبدة في وعاء آمن للميكروويف وقم بإذابتها لمدة دقيقة واحدة حتى تذوب الزبدة.
- أضيفي رقائق الشوكولاتة واتركيها لمدة 5 دقائق قبل التحريك حتى تصبح ناعمة.
- بمجرد أن يصبح المزيج ناعمًا ولم يعد ساخنًا عند اللمس، أضيفي السكر والبيض.
- في وعاء آخر، اخلطي الدقيق مع مسحوق الكاكاو والملح.
- أضف المكونات الرطبة إلى القهوة الجافة وQuest Shake واضربها حتى تصبح ناعمة.
- ننقلها إلى القالب المجهز ونخبزها لمدة 20-25 دقيقة.
- اتركها لتبرد لمدة ساعتين قبل تقطيعها إلى 16 قطعة وتقديمها.
Source link
