كن إيجابيا، كن قويا، كن شجاعا، كن فضوليا – أخبار علم النفس الإيجابي

مراجعة الكتاب

هل تتساءل ماذا تفعل بعد ذلك، كيف تخرج، كيف تخرج من الركود؟ لست متأكدًا من كيفية اتخاذ أفضل خطوة نحو حياة ذات معنى؟ ربما كتاب روث بيرس الجديد، كن إيجابيا، كن قويا، كن شجاعا، كن فضوليا، سوف يساعدك على إيجاد طريق للمضي قدمًا.

ويمكنه أيضًا أن يفعل شيئًا آخر. يمكن أن يساعدك ذلك في تحديد ما إذا كنت مستعدًا لتوظيف مدرب لمساعدتك على التحسن.

روث س. بيرس

لقد تدربت المؤلفة روث بيرس وهي نفسها مدربة. مثل الكثيرين منا، جرب أساليب مختلفة للعثور على الوظيفة المناسبة. وبعد محاولته أن يصبح محاميًا ومديرًا للمشروع، وجد أن التدريب قد ساعده في تنوير الأمور. ولكن ليس التدريب فقط، فهو يكتب أيضًا. اتبعه على LinkedIn، حيث ينشر مقالات منتظمة. وقد أنتج الآن كتابًا يهدف إلى مساعدة الأشخاص على تقييم خياراتهم واتخاذ أفضل الخطوات التالية.

ماذا يقدم الكتاب

تم تصميم الكتاب كدليل تدريبي، مع أسئلة للتأمل في كل فصل تقريبًا لمساعدتك على التفكير بعمق حول موقعك الآن وأين تريد أن تنمو.

العميل والمدرب كشركاء في التفكير

ولكنه يقر أيضًا بأنك قد تحرز المزيد من التقدم في الحديث عن الأمور مع شريك وهمي ليس له أي دور في اللعبة دون مساعدتك في العثور على طريقك الفريد نحو المستقبل. وكما وجدت من خلال تجربتي كمدرب، كثيرًا ما يسمع الناس أفضل الإجابات التي تخرج من أفواههم، ولكن ما لم يطرح المدرب أسئلة استقصائية، فقد لا يفكرون في التحدث مع بعضهم البعض بهذه الطريقة. من الممتع مشاهدة الناس يتفاجأون بما يسمعونه! إذا اخترت البحث عن مدرب، فإن روث تتضمن بعض الأسئلة لطرحها على مدربيك والتي قد تساعدك في العثور على لعبة جيدة.

لذا، استخدم هذا الكتاب لتحسين رحلتك، وتعلم كيف يمكن للمدرب أن يساعدك، وإذا اخترت تعيين مدرب، فاعرف ما يمكن توقعه.

كيفية تنظيم الكتاب

يبدأ الكتاب باستكشاف من أنت الآن. إن جرد البضائع والنقاط الشائكة هو أمر يجب عليك القيام به من وقت لآخر. تعرف على ما ستفعله.

أما الجزء الثاني فيحتوي على فصل عن كل شعار من الشعارات الواردة في العنوان. يدرس كل واحد ما هو معروف عن الموضوع ويتحدث عن طرق لتكون إيجابيًا وقويًا وشجاعًا وفضوليًا. هناك نظرية في كل فصل. وبالتالي، فإن اقتراحات بيرس لا تعتمد بالكامل على تجربته، ولكن تجربته الشخصية تتألق. يستكشف الفصل الخاص بالإبداع المشترك كيف يمكن للمدرب مساعدتك في تحقيق كل من هذه الصفات المرغوبة.

الجزء الأخير يدور حول التغيير وتحديد الأهداف. فكر فيها كخطوات تالية لإجراء التغييرات التي تريدها. قد تكون الخطوات صغيرة، لكنها يمكن أن تحدث فرقا.

فصول كثيرة منها:

• المفاهيم – على سبيل المثال، يصف الفصل الخاص بالأمل عمل سنايدر ولوبيز حول مكونات الأمل، ومناقشة حول كيفية تنمية الأمل.






• دراسات حالة مستمدة من عينتين لتدريب العملاء. يظهر نفس العميلين مرة أخرى في فصول الكتاب، حتى تتمكن من التعرف عليهما حقًا.






• طرق تطبيق المواضيع على نفسك مثل 3 طرق مختلفة لاختبار قوتك و 15 سؤال لتنمية الشجاعة.






• قصص من تجربة المؤلف، سواء كمتحول أو كمدرب






• أسئلة التأمل التي يمكن استخدامها في التدريب. ذكّرتني بعض هذه الأسئلة بالتدريب الذي يركز على الحلول: أين أنت الآن؟ ما الذي يتطلبه الأمر لتكون أكثر بنسبة 5٪ مما تريد؟






• ملاحظات حول الموارد الإضافية.

ما اعجبني

أحببت عدم الانتهاء. يتم تقديم التدريب على أنه أمر مرغوب فيه، لكن الكتاب يمكن أن يكون مفيدًا لشخص ليس لديه اهتمام أو مال للاستثمار في التدريب.

المدرب والعميل

ومن ناحية أخرى، أوضحت أهمية التدريب بطريقة جديدة بالنسبة لي. قد تتساءل لماذا لا يمكنك التحدث عن مخاوفك مع والديك أو زوجتك أو رئيسك في العمل أو أصدقائك. وإليكم ما تقوله روث عن هذا الأمر: “إذا كانوا يهتمون بنا، فإنهم يهتمون بما نختار أن نفعله… لأن لديهم مصلحة راسخة وغالباً ما يريدون التأثير علينا.” هناك مزايا لوجود شريك محادثة ليس لديه أفكار شخصية حول ما يجب فعله. هل يبدو هذا مثل والديك أو زوجتك أو حتى أصدقائك؟

“نحن بحاجة إلى شخص ما للتحدث معه. نحن بحاجة إلى شخص ما للتحقق من أفكارنا ومعتقداتنا، وغالباً ما نحتاج إلى شخص يساعدنا على الاستمرار في المسار الذي اخترناه، خاصة عندما تصبح الأمور صعبة. الحلقة 54

إن الطريقة التي يعتمد بها على قصص من نفس عملاء التدريب في جميع أنحاء الكتاب تسحب الستار عن النمو الذي يحدث في التدريب بمرور الوقت، مع تدفق المحادثات وتغير موضوعات التدريب.

أخيرًا، جعلتني النبرة والصوت أشعر وكأنني أرغب حقًا في التعرف على المؤلف.

قم بشراء هذا الكتاب إذا كنت تريد دليلاً لتكون نسخة إيجابية وقوية وشجاعة وفضولية من نفسك.

مرجع

بيرس، روث (2024). كن إيجابيًا، كن قويًا، كن شجاعًا، كن فضوليًا. وايلي.

اعتمادات الصورة

صورة العميل والمدرب من LinkedIn لحلول المبيعات على Unsplash

صورة المدرب والعميل بواسطة إيمي هيرشي على Unsplash