سلطة مع التوت والجوز

هذه السلطة الصيفية الصحية مع التوت مليئة بالتوت الحلو والعصير والتوت الذي يضيف لمسة من الحلاوة إلى كل قضمة. يضيف البقان المغطى بصلصة الخل الخفيفة القرمشة المثالية.

سلطة خضراء مع التوت

في بعض الأحيان تكون الوصفات البسيطة هي كل ما تحتاجه. هذه الوصفة الصحية للسلطة الصيفية مع التوت لا تحتوي على سكر مضاف، فهي محلاة بشكل طبيعي مع التوت العصير والتوت. يتم استكمال جوز البقان والملمس المثالي بصلصة الخل الخفيفة. يقدم طبقًا جانبيًا رائعًا للدجاج المشوي أو السمك أو أي وصفات مقلية تعدها هذا الصيف.

مكونات

• خضار مشكلة أو جرجير صغير – الخضار الورقية الأساسية.
• التوت – التوت الحلو والماء، لا تتردد في استخدام أي التوت.
• التوت – التوت الحلو والحلو، يمكنك استبداله بالفراولة.
• قطع البقان – مقرمش وجوزي لمزيد من الملمس.
• خل الشمبانيا – يضفي لمسة خفيفة وحمضية على الصلصة.
• الملح كوشير – تحسين طعم جميع المكونات.
• الريحان المجفف – عشبة عطرة للتتبيلة.
• زيت الزيتون البكر الممتاز – قاعدة الخل التي توفر الثراء والجسم.

اجعله طعامًا

تتناسب وصفة سلطة التوت الجانبية هذه بشكل جيد مع أي شيء تقوم بشويه، ولكن يمكنك إعداد هذه الوجبة عن طريق إضافة البروتين.

سلطة مع التوت متنوعة

• إذا كنت تريد صلصة أكثر حلاوة، أضف القليل من العسل.
• أو استخدمي جوز البقان المسكر لإضفاء المزيد من الحلاوة عليه.
• أضف الجبن الكريمي مثل جبن الفيتا أو جبن جورجونزولا أو جبن الماعز.
• استخدمي الجوز أو اللوز المطحون بدلاً من البقان.

المزيد من وصفات السلطة الجانبية