توصلت الدراسة إلى أن درجة العناية بالدماغ قد تتنبأ أيضًا بالاكتئاب
احصل على الإلهام من خلال روتين العافية الأسبوعي، الذي أصبح سهلاً. اشترك في نشرة CNN’s Life, But Better الإخبارية للحصول على معلومات وأدوات مصممة لتحسين رفاهيتك.
سي إن إن
–
أعلن العلماء في ديسمبر/كانون الأول عن التطوير الناجح لأداة Brain Care Score، وهي أداة لتقييم خطر الإصابة بالخرف أو السكتة الدماغية دون إجراءات طبية.
هذه النتيجة، التي تساعد أيضًا المرضى والأطباء على تحديد التغييرات المفيدة في نمط الحياة، يمكنها الآن أيضًا التنبؤ باحتمالية الإصابة بالاكتئاب في وقت لاحق من الحياة، وفقًا لبحث جديد.
تشير درجة العناية بالدماغ المكونة من 21 نقطة، أو BCS، إلى كيفية أداء الشخص في 12 جانبًا متعلقًا بالصحة من الصحة البدنية ونمط الحياة والصحة الاجتماعية والعاطفية. وجدت دراسة نشرت يوم الثلاثاء في مجلة Frontiers in Psychiatry أن وجود مستوى أعلى من BCS كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب في “أواخر العمر”، والذي يُعرف بعمر 60 عامًا أو أكثر.
“إن نقاط العناية بالدماغ هي أداة بسيطة مصممة لمساعدة أي شخص في العالم على الإجابة على السؤال التالي: ما الذي يمكنني فعله لرعاية دماغي بشكل أفضل؟”، قال مؤلف الدراسة الدكتور هانز. جوناثان روزاند، مؤسس مركز ماكانس للدماغ. الصحة في مستشفى ماساتشوستس العام والمطور الرئيسي لـ BCS، في بيان صحفي.
وأضاف روزاند، أستاذ علم الأعصاب: “تقدم هذه الورقة أدلة دامغة على أن زيادة BCS لا تجعل دماغك أكثر صحة وأكثر مقاومة للأمراض مثل الخرف والسكتة الدماغية فحسب، بل توفر أيضًا الأمل في الحماية من الاكتئاب”. كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن.
مكونات الجسم الأربعة BCS هي ضغط الدم والكوليسترول والهيموجلوبين A1c ومؤشر كتلة الجسم، في حين أن مكونات نمط الحياة الخمسة هي التغذية واستهلاك الكحول والأنشطة الهوائية والنوم والتدخين. تشير العوامل الاجتماعية والعاطفية الثلاثة إلى العلاقات وإدارة التوتر والهدف في الحياة. كلما ارتفعت درجة المشارك، قلت فرصة الإصابة بأمراض الدماغ.
ويقول الباحثون إن ما يصل إلى ثلث الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا أو أكثر يعانون من الاكتئاب في أواخر حياتهم، وهو خطر قد يتأثر بعادات نمط الحياة.
استخدم الفريق بيانات صحية من أكثر من 350 ألف شخص تم تجنيدهم في دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة بين عامي 2006 و2010، وشاركوا في ثلاثة فحوصات متابعة على مدار العقد التالي أو نحو ذلك. تابعت دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة النتائج الصحية لأكثر من 500 ألف شخص تتراوح أعمارهم عادة بين 40 و69 عامًا في المملكة المتحدة لمدة 10 سنوات على الأقل.
بالنسبة للمشاركين في الدراسة الجديدة، كان كل اختلاف إيجابي قدره خمس نقاط في BCS لديهم مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب اللاحق بنسبة 33٪، وخطر مشترك بنسبة 27٪ للإصابة بالاكتئاب المتأخر والخرف والسكتة الدماغية بسبب مرض السكري. يعني متابعة الوقت من 13 عاما.
وقال الدكتور “يعتقد الناس أن الجمجمة هي السمة التي تفصل بين الدماغ، (كما لو) أن الدماغ يشبه شيئا واحدا”. ريتشارد إيزاكسون، طبيب أعصاب في معهد أمراض التنكس العصبي في فلوريدا، والذي لم يشارك. في الدورة. “لكن من الواضح، بناءً على هذا البحث وغيره، أنه إذا تمكنا من البقاء نشيطين، وتناول طعام صحي، والتقليل من التبغ والكحول، والحفاظ على وزن صحي والبقاء مشاركين في المجتمع، فستكون هناك فوائد في المستقبل – وليس فقط في الأوعية الدموية. الصحة والخرف، ولكن أيضًا الصحة العقلية والصحة العاطفية.
ووجد الباحثون أيضًا وجود صلة كبيرة بين أول متلازمة BCS وخطر الاكتئاب بين أولئك الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا، وهو ما اعتبروه مفاجئًا لأنهم توقعوا أن كبار السن فقط هم الذين قد يعانون من تغيرات تنكس عصبي والتهاب يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والخرف والسكتة الدماغية. .
لكن إيزاكسون قال إن ارتباط الشباب بالصحة بأمراض أخرى مرتبطة بالعمر.
وقال إيزاكسون: “في عيادة الوقاية من مرض الزهايمر لدينا، كنا نرى أشخاصًا يبلغون من العمر 25 عامًا فما فوق”. “هذه النتيجة ليست مفاجئة بالنسبة لي، لأن هناك عوامل خطر في بداية العمر وفي منتصف العمر وأواخر العمر للإصابة بالخرف. (بحسب) مرض الزهايمر، على سبيل المثال، يبدأ علم الأمراض في الدماغ قبل عقود من ظهور أعراض فقدان الذاكرة. “إذا كان عمر الشخص 65 عامًا وتم تشخيص إصابته بالخرف، فهذا يعني أن المرض بدأ في دماغه بين سن 35 و45 عامًا”.
وأضاف أن هذه العملية تشبه النوبة القلبية أو السكتة الدماغية التي يتعرض لها كبار السن بعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الثلاثينيات من العمر، لذا فإن النتائج تؤكد أهمية رعاية دماغك طوال حياتك.
وقال الدكتور سانجولا سينغ، المؤلف الأول للدراسة والمدرس في مركز ماكانس لصحة الدماغ، في بيان صحفي: “لا يزال هناك الكثير لنتعلمه حول الآليات التي تساهم في ظهور الاكتئاب المتأخر والخرف والسكتة الدماغية”. “تؤكد نتائجنا على أهمية النظرة الشاملة للدماغ لمزيد من فهم الروابط الأساسية بين أمراض الدماغ المختلفة.”
إذا كنت من كبار السن الذين يعانون من الاكتئاب، فاعلم أن الراحة وطلب الرعاية أمران مهمان، كما يقول إيزاكسون.
وقال إيزاكسون: “ربما تم منح الأجيال الأكبر سنا الفرصة لمحاربته، (معتقدين) أنه مفهوم وليس قصة”. وتضيف أن هذا ليس هو الحال دائمًا، لذا حاول أن تتقبل أنك لست على ما يرام وتحدث مع طبيبك حول خيارات العلاج مثل الأدوية أو مضادات الاكتئاب.
وأضاف إيزاكسون أن هذا الأخير قد يكون له فوائد إضافية لوظيفتك الإدراكية مع تقدمك في العمر، حيث بدأت بعض الأبحاث المبكرة تظهر أن بعض مضادات الاكتئاب، مثل إسيتالوبرام، قد تبطئ تراكم بروتين بيتا أميلويد في الدماغ. المستويات العالية من الأميلويد هي السمة المميزة لمرض الزهايمر.
Source link
