تلبيس الإلهة الخضراء
تلبيس الإلهة الخضراء إنه قادر على أن يكون كريميًا وخفيفًا في نفس الوقت، مثل السحر! سوف تحب النكهة العشبية الخفيفة لهذه الوصفة الصحية لتتبيل السلطة.
لماذا ستحبين وصفة تتبيلة سلطة الآلهة الخضراء هذه
- سريعة وسهلة. أضف المكونات إلى محضر الطعام الخاص بك، وحركه، وهذا كل شيء! يستغرق الأمر بضع دقائق فقط من وقت الإعداد (وأعدك أن الأمر يستحق إفساد معالج الطعام الخاص بك!).
- النكهة المتطرفة. هذا هو اللباس الذي يحزم لكمة! الزبادي الحامض، عصير الليمون، كل تلك الأعشاب، الثوم، وأكثر من ذلك. بالإضافة إلى ذلك، يختلف الطعم قليلاً في كل مرة حسب الأعشاب التي تستخدمها. إنه رائع في سلطة Green Goddess Salad بالطبع، لكن يمكنك استخدامه في العديد من وصفات السلطة الخاصة بي.
- متنوع. يمكنك استخدامه كصلصة سلطة أو غموس أو شطيرة (رائع بالنسبة لـ BLT). أكله بالملعقة؟ لا مانع إذا فعلت!
- كان مشرقا. لا يوجد مايونيز أو كريمة حامضة هنا! نسختي من صلصة الآلهة الخضراء مصنوعة من الزبادي اليوناني المعبأ بالبروتين، مما يمنحها قوامًا أكثر ثراءً ودسمًا، وكل ذلك في حين أنها مغذية أكثر من الأصلية (وبالتأكيد أكثر مغذية من الإصدارات المشتراة من المتجر من بانيرا وكوستكو وما شابه ذلك). .
مراجعة 5 نجوم
”جديد ورائع! تم صنعه بعد مشاهدة الفيديو الخاص بك على Instagram ولا يمكننا التوقف عن تناوله!
— بول —
كيفية صنع تلبيس الآلهة الخضراء
مكونات
- زبادي يوناني عادي. يمكنك استخدام الأطعمة الخالية من الدهون أو قليلة الدسم أو الكاملة — فقط تأكد من أنها صافية! اجعل هذه الآلهة الخضراء خالية من منتجات الألبان باستخدام الزبادي اليوناني المفضل لديك.
- عصير ليمون طازج. أضف نكهة الليمون الرائعة عن طريق إضافة نكهة الليمون إلى الصلصة.
- زيت الزيتون البكر الممتاز. إذا كانت لديك جودة عالية، فهذا مكان جيد للاستخدام.
- العلاجات العطاء مجتمعة. في الأساس، أي شيء ليس له جذع خشبي. الطرخون الطازج أو البقدونس أو الشبت أو الريحان أو الثوم المعمر أو الكزبرة أو النعناع كلها خيارات هنا.
- ثوم. عطر حلو.
- صلصة رسيستيرشاير. إذا كنت نباتيًا أو تعاني من حساسية تجاه المأكولات البحرية، فتأكد من تناول زجاجة من صلصة الخضار رسيستيرشاير.
- ملح وفلفل. يمكنك استخدام الفلفل الأسود بكثافة لصنع صلصة الفلفل الحار للإلهة الخضراء.
- بودرة البصل. تخطي هذا إذا كنت تستخدم الثوم المعمر.
تعليمات
1. مزجها. ضع جميع مكونات الصلصة في وعاء معالج الطعام أو الخلاط.
2. العملية. امزجي المكونات حتى تصبح الصلصة ناعمة تقريبًا، مع إضافة نقاط صغيرة من الأعشاب.
3. انهها. الموسم حسب الذوق والتمتع به!
الأفكار المتبقية
استخدمي بقايا الطعام لإعداد سلطة كول سلو بالأعشاب أو سلطة المعكرونة أو سلطة البطاطس. إنه أيضًا لذيذ على شطائر الدجاج المشوي وبرغر مشروم بورتوبيللو!
ما للعبادة من خلال ارتداء آلهة خضراء
- خضروات. تمتزج Crudités جيدًا مع هذه الصلصة، أو استخدمها كصلصة غمس للبطاطا المقلية محلية الصنع أو البطاطس الحلوة المقلية في Air Fryer.
- بطاطا. تعتبر صلصة الآلهة الخضراء رائعة لرشها على البطاطس المخبوزة في وعاء الفخار أو البطاطس المحمصة.
- لحمة. جرب هذه الصلصة مع شريحة لحم المقلاة الهوائية، أو صدر الدجاج المدخن، أو شرائح لحم الخنزير في المقلاة الهوائية.
- سمكة. النكهة العشبية المنعشة لهذه الصلصة تجعلها لذيذة مع سمك السلمون المسلوق.
- سلطة. لا يمكننا أن ننسى السلطة! استخدم صلصة الآلهة الخضراء على سلطة الكوب أو كخيار لذيذ لسلطة السبانخ والفراولة. إنها طريقة رائعة لتزيين سلطة الرومان أو سلطة الكرنب.
نصائح لارتداء أفضل اللباس الأخضر
- قطع الثوم قبل التكامل. بهذه الطريقة، سوف يمتزج بالتساوي مع صلصة الآلهة الخضراء الخاصة بك ولن ينتهي الأمر بأي شخص بقطعة كبيرة من الثوم في سلطته!
- قم بإيقاف تشغيل محضر الطعام إذا لزم الأمر. للتأكد من معالجة جميع الأعشاب بنفس الحجم، قد تحتاج إلى إيقاف محضر الطعام مرة أو مرتين ومسح الجوانب باستخدام ملعقة مطاطية.
- استخدم ملح الكوشير. إذا كنت تستخدم ملح الطعام، فسوف تحتاج إلى استخدامه بشكل ضئيل لأن البلورات صغيرة.
- استخدم كميات صغيرة من الأعشاب القوية. على الرغم من أنه يمكنك إضافة ما يصل إلى كوب واحد من الأعشاب الخفيفة مثل الريحان، إلا أنه يمكنك الحد من كمية الأعشاب القوية التي تستخدمها (مثل النعناع أو الطرخون) لأي نكهة. راجع ملاحظات الوصفة لمزيد من الإرشادات.
مطبعة
أضف إلى المجموعة اذهب إلى المجموعات
تلبيس الإلهة الخضراء
#wprm-recipe- rating-1 .wprm- rating-star.wprm- rating-star-full svg * {fill: #343434؛ }#wprm-recipe- rating-1 .wprm- rating-star.wprm- rating-star-33 svg * {fill: url(#wprm-recipe- rating-1-33); }#wprm-recipe- rating-1 .wprm- rating-star.wprm- rating-star-50 svg * {fill: url(#wprm-recipe- rating-1-50); }#wprm-recipe- rating-1 .wprm- rating-star.wprm- rating-star-66 svg * {fill: url(#wprm-recipe- rating-1-66); }linearGradient#wprm-recipe- rating-1-33 stop { لون التوقف: #343434; }linearGradient#wprm-recipe- rating-1-50 stop { لون التوقف: #343434; }linearGradient#wprm-recipe- rating-1-66 stop { لون التوقف: #343434; }
مكونات
- 1 كوب زبادي يوناني عادي قليل الدسم، قليل الدسم، أو كامل
- 2 من الملاعق عصير الليمون الطازج
- 2 من الملاعق زيت الزيتون البكر الممتاز
- 2 أكواب الأعشاب الطازجة المفرومة: البقدونس، الشبت، الريحان، الثوم المعمر، الكزبرة، الطرخون، أو النعناع *
- 1 رأس ثوم ربما منحوتة
- 1 ملعقة صلصة رسيستيرشاير
- 1 ملعقة صغيرة الملح كوشير
- 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
- 1/4 ملعقة صغيرة بودرة البصل تجاهل إذا كنت تستخدم الثوم المعمر
تعليمات
-
في محضرة الطعام، أضيفي الزبادي اليوناني، عصير الليمون، الزيت، الأعشاب المختلطة، الثوم، رسيستيرشاير، الملح، الفلفل ومسحوق البصل.
-
امزج حتى تبقى الأعشاب الناعمة فقط. تذوق وضبط الملح والفلفل حسب الرغبة. استمتع به في السلطات، أو كغموس، أو فوق المعكرونة، أو مع اللحم أو السمك، والمزيد!
فيديو
ملحوظات
- *للحفاظ على قوة الأعشاب، استخدمي بحد أقصى 1 كوب بقدونس، 1/4 كوب ثوم معمر، 1/4 كوب نعناع، و/أو ملعقتين كبيرتين من الطرخون. البقدونس والشبت والطرخون والثوم المعمر هي المجموعة المفضلة لدي.
- وضع: قم بتبريد صلصة الآلهة الخضراء في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
- للكذب: قم بتجميد صلصة الآلهة الخضراء في حاوية محكمة الإغلاق أو كيس الفريزر لمدة تصل إلى شهرين. اتركي الصلصة تذوب في الثلاجة قبل الاستخدام.
طعام مغذي
وصفات ذات صلة
هذه الصلصات والضمادات الصحية تجعل تحضير الوجبات سهلاً للغاية!
مأكولات بحرية
سمك السلمون ماركة ماريندا
الصلصات والضمادات
صلصة الانشيلادا الحمراء
الصلصات والضمادات
خلع الملابس قيصر
Source link
