تتعمق فيليبس في تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين، وتربية الأطفال، والمزيد

على الرغم من أن التسمية الرسمية كانت جديدة من الناحية الفنية، حيث تقول فيليبس إنه تم تشخيص حالتها عندما كانت طفلة، لكنها لم تعلم بالأمر مطلقًا ولم يتم علاجها أبدًا، إلا أن الممثلة تقول إن الأعراض كانت موجودة دائمًا. وتقول: “لقد كنت دائمًا شخصًا يعتبره الناس “مشتتة” أو “مملّة” – كانت تلك الكلمات التي استخدمت كثيرًا عندما كنت سيدة شابة”. “كان لدي الكثير من الأفكار والمشاريع المختلفة والأشياء التي أردت القيام بها، وكثيرًا ما وجدت نفسي غير قادر على المتابعة بالطرق التي أردت أن أعرفها.”

ويقول فيليبس إن مهاراته التنظيمية كانت أيضًا “فظيعة”. يقول: “كنت سأنظم حدثين أو ثلاثة كتب، وظللت أخلط التواريخ، وأخطأت في التوقيت”. تتذكر الوقت الذي وصلت فيه في الوقت الخطأ لتعليم بناتها الجمباز وشعرت بالسوء حيال ذلك. “أتذكر أنني استوعبت الأمر واعتقدت أنه كان نوعًا من الشعور بالذنب تجاه قدراتي وشخصيتي، كما لو كنت أفتقر إلى ذلك تمامًا.” لكنه يدرك الآن أن تلك التحديات كانت من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

شعرت أن هذه القصة تشبه قصتي إلى حد كبير، لدرجة أنها كادت أن تبكي عندما سمعتها. باعتباري طفلًا متفوقًا ولم يكن دماغه المتنوع عصبيًا أبدًا في طريق درجاته الجيدة، فإن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – وهي الإحباط وعدم التنظيم والافتقار المحزن إلى الحافز لفعل أي شيء لم أرغب في القيام به – لم يتم ملاحظتها حتى كان كبيرًا بما يكفي ليرى أن شيئًا ما كان على ما يرام. المشاكل التي ذكرها فيليبس — التواريخ المكتوبة ثلاث مرات، وعدم القدرة على المتابعة، وإحباطي العقلي — الأصلي.

تعتبر تجربة فيليبس نموذجية للعديد من النساء والفتيات اللاتي يعانين لسنوات دون أن يدركن أنهن مصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. وفقا لل الأبحاث الحديثة¹ (والتجربة الحياتية للعديد منا)، يميل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه إلى الظهور بشكل مختلف عند الفتيات عنه عند الأولاد. تميل الفتيات إلى إظهار المزيد من أعراض عدم الانتباه واضطرابات المزاج والقلق، بالإضافة إلى السلوك غير الطبيعي والمضطرب، وهو ما قد يفسر سبب بقاء العديد من النساء دون تشخيص حتى سن البلوغ. أنا تشير البيانات الأخيرة² أنه في مرحلة الطفولة، تبلغ نسبة الذكور إلى الإناث المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه 3:1. وفي مرحلة البلوغ تكون 1:1.

“[ADHD medication] لقد جعلتني أفهم أنني لست غبيًا. أنا في الواقع شخص منتج ومبدع للغاية مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولدي طفلان وأعمل في وظائف متعددة. ” – فيليبس مشغول، ممثلة

عندما تم تشخيص إصابتي أخيرًا بعمر 27 عامًا، شعرت وكأنني أرتدي النظارات وأرى العالم بوضوح لأول مرة. بالنسبة لفيليبس، جاء هذا الوضوح عندما بدأت علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (وهو مضاد للمنشطات يسمى Qelbree). وقال: “كان الأمر كما لو أن الضباب قد انقشع، وتمكنت من رؤية الصورة الأكبر بطريقة لم أرها من قبل”. “لقد جعلني ذلك أدرك أنني لست غبيًا. أنا في الواقع شخص منتج للغاية، وأنا كبير في السن وأعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ولدي طفلان وأعمل في وظائف متعددة. لقد كنت أحاول للحفاظ على حياة مستقيمة، وكنت أسمح لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بعدم القدرة على ممارسة أي نشاط عقلي في ذهني يؤثر على ما أشعر به تجاه نفسي، لكن الطب غير كل شيء.

بالإضافة إلى الأدوية، وجدت فيليبس بعض الحيل الحياتية التي ساعدتها على إدارة بعض أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بشكل أفضل. يقول: “بالنسبة لي، كتابة الأشياء هو أمر أساسي، فلدي دائمًا دفتر ملاحظات معي، لأنني أجد أنه الأفضل بالنسبة لي”. على الرغم من أنها تحب استخدام تقويم الهاتف للتحقق من الأمور أثناء التنقل، إلا أنها تقسم بتقويم شهري كبير تحتفظ به في المنزل لمساعدتها على رؤية شهرها في لمحة. “وعندما أحتاج حقًا إلى التركيز على العمل، أستمع إلى الموسيقى عاليمما يساعدني على إنهاء الكثير من المناقشات الجارية.”

كأم، أخذت الممثلة ما تعلمته من تجربتها مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه واستخدمته لمساعدة ابنتها على النجاح. وقال: “نريده أن يفهم أن ما يجب أن يدرسه الآن ليس فقط أن الموعد النهائي مهم”. “الأيام الأخيرة [on projects] يمكن أن يكون إنها مهمة، لكن الأفكار الواردة فيها هي الأهم. والشيء الوحيد الذي تتمتع به Birdie ذكية هو التأكد من أنها لن تشعر بالإحباط وتغلق كل شيء لأنها لم تحصل عليه يوم الأربعاء. “

ويضيف فيليبس أن الدفاع عن أطفالك، وخاصة الفتيات، الذين لا يزالون دون تشخيص³– هو المفتاح. وقال: “التأكد من أن أي نوع من المدارس يلتحقون بها، وأنهم يشعرون بالدعم، وأن لديهم الموارد التي يحتاجون إليها، أمر مهم للغاية”. “حتى لو استغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة ذلك، فإنه يتيح لهم معرفة أنك تقف إلى جانبهم.”

منذ الأيام الأولى لتشخيصي، كان هناك خوف هادئ في الجزء الخلفي من ذهني من أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه – وما يصاحبه من أنين مستمر وخمول – سوف يمنعني من أن أكون أمًا جيدة. ولكن كما يشير فيليبس، يمكن أن يكون ذلك أعظم نقاط قوتي.