بودكاست فيتنسستا

مرحبا اصدقاء!

أنا سعيد جدًا بحلقة اليوم لأنني أتحدث مع د. أفانتي سينغ يتحدث عن الأيورفيدا وكيف يمكنك استخدام هذه الحكمة القديمة لتعزيز جهاز المناعة لديك والمساعدة في علاج الحساسية/

وهنا ما نتحدث عنه:

– كيفية العثور على دوشا الخاص بك وماذا يعني ذلك

– تقنيات الايورفيدا لهذا الموسم

– العادات الصباحية والعادات اليومية

– وأكثر بكثير

160: الأيورفيدا للحساسية ووظيفة الجهاز المناعي بقلم د. أفانتي كومار سينغ، دكتور في الطب

أفانتي كومار سينغ، خبير الأيورفيدا العافية في مهمة لإظهار كيف الأيورفيدا هو حافز للعافية في الحياة الحديثة.

بعد حصوله على البكالوريوس في تاريخ الفن من جامعة شيكاغو، حصل على الدكتوراه من كلية الطب بجامعة راش. أثناء عمله كطبيب في قسم الطوارئ، واجه بشكل مباشر قيود الطب الغربي. لمعرفة المزيد، انطلق كومار سينغ في رحلة من العافية مدتها 10 سنوات حيث درس العلاج بالطاقة والعلاج باليوجا وأصبح ممارسًا لتقليد الشفاء القديم البالغ من العمر 5000 عام والمعروف باسم الأيورفيدا.

خلال عقدين من التدريب والتعليم والبحث، شارك كومار سينغ خبرته مع شركات Fortune 500، وفي أفضل المؤسسات الجامعية والدراسات العليا، وفي المؤتمرات الصناعية والسريرية المرموقة. وقد ظهر في Huffington Post وgoop وThrive Global وmindbodygreen وعمل كمنسق رئيسي لبرنامج الباحثين الأكاديميين في الرعاية الصحية التكاملية في مركز OSHER للطب التكاملي في Northwestern Medicine.

وهو أيضًا مؤلف كتاب The Health Catalyst ومضيف برنامج Health Catalyst Podcast. إذا كنت ترغب في تلقي حلقات جديدة فور نشرها، فيرجى الاشتراك في The Healing Catalyst على Apple Podcasts أو Google Podcasts أو Spotify أو في أي مكان تحصل فيه على ملفات podcast الخاصة بك.

يمكنك طلب كتابه الجديد مسبقًا هنا.

الشركاء:

لقد كنت أستخدم Nutrisense بشكل متقطع منذ بضع سنوات حتى الآن. أحب أن أكون قادرًا على رؤية كيفية استجابة نسبة السكر في الدم لنظامي الغذائي وعاداتي، وإجراء الاختبار. يمكنك تجربة Nutrisense هنا واستخدام GINA50 مقابل خصم 50 دولارًا.

انضم إلينا في فريق Fit! هذا هو مجتمع اللياقة البدنية الخاص بي عبر الإنترنت ويمكنك تجربته مجانًا لمدة 7 أيام.

أنا أحب الحب والطعام من ساكارا لايف! استخدم هذا الرابط والرمز XOGINAH للحصول على خصم 20% على توصيل الطعام ومواد النظافة الشخصية. هذا شيء أفعله مرة واحدة في الشهر كعلاج، والطعام دائمًا ما يكون مذهلًا.

إذا كان أحد أصدقائي الصحيين يبحث عن طريقة أخرى لمساعدة عملائهأوصي بشدة بـ IHP. يمكنك أيضًا استخدام هذه المعرفة لشفاء نفسك ومن ثم الاستمرار في شفاء الآخرين، وهو ما أعتقد أنه عمل جيد. يمكنك الانضمام بالتأكيد إذا كنت لا تعمل حاليًا في مجال الصحة أو اللياقة البدنية؛ لا تبدأ معظم IHPs بهذه الطريقة. إنهم أصدقاء يحبون معرفة المزيد عن الصحة والعافية، ويريدون مشاركة هذه المعرفة مع من يحبونهم. يمكنك القيام بذلك كما تريد، أو بدء وظيفة جديدة تمامًا.

يمكنك استخدام رابط الإحالة الخاص بي هنا والرمز FITNESSISTA بمبلغ يصل إلى 250 دولارًا في برنامج اللياقة البدنية المتكامل. أنصح بشدة! يمكنك الاطلاع على تقييمي للمستوى الأول لـ IHP هنا ومراجعتي للمستوى الثاني هنا.

ما زلت مهووسًا برداء الساونا الخاص بي. هذه إحدى طرقي المفضلة للاسترخاء والتعرق. أجد أنه يمنحني الطاقة، ويساعد في تخفيف الآلام والأوجاع، وأنا أنام بشكل أفضل في الأيام التي أستخدمها فيها، ويجعل بشرتي تتوهج. رابط للتحقق من ذلك هنا. يمكنك أيضًا استخدام بساط PEMF Go Mat من FITNESSISTA15، والذي أستخدمه كل يوم، وقناع الوجه الأحمر الساطع، الذي يعد عنصرًا أساسيًا في روتين العناية بالبشرة الأسبوعي.

احصل على خصم 20% على Organifi باستخدام الرمز FITNESSISTA. أشرب العصير الأخضر والعصير الأحمر والذهبي والهارموني! (كل يوم قد أتناول شيئًا مختلفًا، أو شيئين مختلفين. كل ما جربته كان رائعًا.) أنا الآن مهووس بعلكة الشيلاجيت!

شكرًا جزيلاً على استماعكم وعلى كل دعمكم للبودكاست! يرجى التأكد من الاشتراك وترك تقييم أو مراجعة إذا استمتعت بهذه الحلقة. إذا تركت التقييم، اذهب إلى هذه الصفحة وسوف تتلقى هدية صغيرة مني لك “شكرًا لك”.