العزلة: نتيجة مشتركة لصدمة الأسرة على قيد الحياة

“واو، أتمنى لو أنني أتيت من عائلة عادية تعاني من مشاكل عادية!” تروي جانيل القصة بصوتها المليء بالعاطفة. وعلى الرغم من سنوات العلاج المتفاني، إلا أنها وجدت نفسها تعود إلى طفلة كانت خائفة ووحيدة وضعيفة في مواجهة الاضطرابات المنزلية. الآن، في منتصف الأربعينيات من عمرها، أمضت جانيل أكثر من عقد من الزمن وهي تتعامل مع عواقب نشأتها في أسرة مسيئة وفوضوية. ومع ذلك، فإن الأخبار الأخيرة عن إصابة والدتها بالمرض مرة أخرى جلبت موجة من الذعر والخوف، والتي بدأت الدورة المعتادة من خيبة الأمل. وتسبب ذلك في شقاق بينه وبين زوجته التي لم تستطع الفهم.

قالت زوجته على الجانب الآخر من الأريكة: “لا أفهم لماذا يزعجه هذا كثيرًا. إنه ليس شيئًا جديدًا، لكنه يستغرق أيامًا تمامًا ولا يستطيع التغلب عليه. إنه يؤثر حقًا على حياتنا”. علاقة.”

على عكس زوجها، الذي نشأ في بيئة مستقرة، تنبع ردود فعل جانيل المتطرفة من سنوات كونها مقدمة رعاية في عائلتها المتقلبة. من حماية إخوتها من غضب والدتها في حالة سكر إلى كونها مرساة والدتها العاطفية خلال لحظات الرصانة القصيرة، كانت جانيل مستعدة لتحمل المسؤولية بينما تشعر بالوحدة. لقد حرمته تربيته من القدرة على الاستجابة للتوتر بطريقة صحية، مما جعله يعاني من مشاعر قد يتجاهلها الآخرون بسهولة.

غالبًا ما يكبر الأطفال من الأسر المفككة دون الأدوات الأساسية للنمو العاطفي الصحي. فبدلاً من الشعور بالرعاية والتقدير، قد يتعرضون للإهمال أو سوء المعاملة أو سوء المعاملة. إن غياب القدوة الجيدة يمكن أن يتركهم مهملين ويفتقرون إلى المهارات الأساسية لبناء علاقات صحية أو التعامل مع تحديات الحياة.

مثل أولئك الذين ولدوا في ظل الفقر والحرب وغيرها من البيئات القمعية والمسيئة، فإنهم يواجهون حواجز الصحة العقلية بسبب الصدمات التي يعانون منها والتي غالبًا ما تتعارض مع قدرتهم على النمو (ماتي، 2022).

الشرف

عندما أعمل مع العملاء، غالبًا ما أقارنهم بأن ترك أسرة صحية هو امتياز يعتبره الكثيرون أمرًا مفروغًا منه.

مثلما يوفر الأمن المالي الفرصة والاستقرار، فإن النمو في أسرة صحية عقليًا يوفر أساسًا للدعم العاطفي والأمن والتوجيه. على العكس من ذلك، فإن التعامل مع مشاكل الأسرة المفككة يمكن أن يبدو وكأنه عبور حقل ألغام، حيث تحمل كل خطوة خطر الأذى العاطفي.

في الأسرة السليمة عقليا، يكون التواصل مفتوحا، ويتم احترام الحدود، ويتم حل النزاعات بشكل بناء. يوفر الآباء بيئة مستقرة تعزز التطور الصحي لاحترام الذات والمرونة والشعور بالانتماء لدى الأطفال الصغار. ولسوء الحظ، بالنسبة لأولئك الذين نشأوا في أسر مختلة، مثل مقدمي الرعاية الذين يعانون من أمراض عقلية أو مسيئين أو يتعاطون المخدرات أو غيرها من الصدمات، فإن هذه التجارب غالبا ما تكون غريبة. في هذه المواقف، حيث تسود إساءة المعاملة والإهمال والفوضى، غالبًا ما يُحرم الأطفال من علاقات الرعاية والبيئات المستقرة الضرورية لنموهم الصحي.

نتائج دائمة

وبدون توجيه وحماية مقدمي الرعاية المستقرين عاطفياً، يُترك الأطفال عرضة للآثار الدائمة للصدمة، بما في ذلك استجابات التوتر المتزايد، والإعاقات العاطفية، وصعوبة تكوين ارتباطات آمنة.

ولا يؤدي هذا النقص في الدعم العميق إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل الصحة العقلية فحسب، بل يترك الناجين أيضًا يواجهون مجموعة من العواقب الصحية الجسدية، مما يؤدي إلى إدامة دورة من المشقة التي يمكن أن تستمر عبر الأجيال (Mate, 2022; Wolynn, 2017).

إن الاعتراف بأوجه التشابه بين النمو في أسرة مختلة والنمو في بيئات مؤلمة للغاية مثل الحرب والعنف أمر مهم للشفاء والتحقق من الصحة. تبحث الأبحاث حول تجارب الطفولة السلبية (ACEs) في الآثار المدمرة للبيئات الأسرية المسيئة على الناجين الذين يفتقرون إلى شبكة الأمان الأساسية التي يعتبرها العديد من البالغين الأصحاء أمرًا مفروغًا منه. “بدون عوامل الحماية الكافية، فإن تجارب الأطفال المبكرة مع الإجهاد الصعب والسامة يكون لها تأثير على صحتهم الجسدية والعقلية والاجتماعية،” (كلايبول ومور دي بيرالتا 2021).

تظهر الأبحاث التي أجريت على الشباب المعرضين لمستويات عالية من الصدمات العائلية أنهم يعانون من معدلات أعلى من الأمراض العقلية والإدمان، بالإضافة إلى زيادة معدلات السلوكيات غير المناسبة أو المحفوفة بالمخاطر مثل الإدمان وتعاطي المخدرات والسلوك الجنسي المحفوف بالمخاطر (Espeleta et al., 2018). ). لكن تأثير الخلل الوظيفي الأسري يمتد إلى ما هو أبعد من مرحلة الطفولة، فيشكل معتقدات الشخص وسلوكه وعلاقاته حتى مرحلة البلوغ. فهو يؤثر على قدرة الناجين على التواصل مع الآخرين من حولهم.

غالبًا ما تترك تجارب الصدمة العائلية الناجين يتعاملون مع شعور عميق بالعزلة وعدم فهم الآخرين لتجاربهم. من الأمثلة الشائعة على ذلك والتي غالبًا ما أراها في ممارستي هي تجربة الخسارة. على سبيل المثال، عندما يفقد شخص ما أحد أفراد أسرته بسبب الموت، يكون هناك فهم مشترك للحزن والحداد من الغرباء. على الرغم من أن الكثيرين يجدون صعوبة في معرفة الشيء الصحيح الذي يجب قوله، إلا أن هناك نصًا أساسيًا لتقديم كلمات المواساة وتقديم علامات الدعم، مهما كانت صغيرة. ولكن بالنسبة لأولئك الذين عانوا في أسرهم بسبب الهجر أو سوء المعاملة أو البطالة، فإن ردود أفعال الآخرين يمكن أن تكون مختلفة بشكل ملحوظ. قد يجد الأصدقاء والمعارف صعوبة في فهم جوانب مختلفة من تجربتهم، مما يؤدي إلى محاولات حسنة النية ولكنها مضللة للتخفيف من حدة الأمر، أو ما هو أسوأ من ذلك، الصمت. وكما هو الحال مع الزوجين الموصوفين أعلاه، عندما يفشل شخص ما في فهم التعقيد العميق لتجارب النمو في أسرة غير آمنة، فيمكنه بسهولة تجاهل الأمر باعتباره لا يستحق الكثير من الاهتمام. لو كانت جانيل تتعامل مع حزن فقدان والدتها، بدلاً من فقدان والدتها مرة أخرى، ربما كانت زوجته ستفهم الموقف بشكل أفضل.

عدم التحقق من الصحة

على عكس فقدان شخص عزيز، حيث تملي الأعراف الاجتماعية الراحة والدعم، فإن صعوبة الخلل الوظيفي الأسري يمكن أن تقابل بالارتباك أو الانزعاج أو حتى الطرد بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم إطار مرجعي لهذه التجربة.

على عكس وفاة أحد أفراد الأسرة، وهي تجربة مفهومة ومعترف بها عالميًا تقريبًا، قد يشعر الناجون من الصدمة العائلية بأنهم غير مرئيين، ومعاناتهم غير مرئية ويتجاهلها الآخرون، ومشاعرهم غير مرئية أو يبطلها أولئك الذين يفشلون في فهم عمق حياتهم. ألم. ألم.

هذا النقص في الطمأنينة يمكن أن يزيد من الشعور العميق بالوحدة الذي غالبًا ما يصاحب سوء معاملة الأسرة. وبدون دعم وتعاطف الآخرين، قد يستوعب الناجون مشاعر عدم القيمة أو يعتقدون أن تجاربهم لا تستحق الاهتمام. إن غياب وثيقة اجتماعية واضحة للتغلب على الصدمات العائلية يديم هذه المشاعر، مما يترك الناجين يبحرون في بحر من الألم غير المعلن، وغير المعترف به في كثير من الأحيان.

للعثور على المعالج، يرجى زيارة دليل العلاج النفسي اليوم.