الجانب الإيجابي الذي غالبًا ما يتم التغاضي عنه لوسائل التواصل الاجتماعي
نعم، وسائل التواصل الاجتماعي لديها العديد من التحديات. وهي مصممة لإبقائنا على اتصال وإطلاق الناقل العصبي الدوبامين الذي يجعلنا نقضي المزيد من الوقت لتحقيق هدفنا. ونعم، خاصة بالنسبة للشابات، يمكن أن يكون للمنصات القائمة على الصور تأثير كبير على صورة الجسم واحترام الذات. لكنيمكن أن تؤدي وسائل التواصل الاجتماعي أيضًا إلى الازدهار الرقمي والإلهام ومشاعر الحب والتواصل والدعم الاجتماعي.
هل هذه النتائج الجيدة تعوض كل النتائج السيئة؟ على الاغلب لا. لكن التفكير في المشكلات من خلال إطار موضوعي موجه نحو الحلول يمكن أن يوسع الطرق التي يمكننا من خلالها التفكير في حل تلك المشكلات. هذا، بالإضافة إلى إرغام المدارس على استخدام الاتصالات اللاسلكية وخفض الحد الأدنى لسن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى 16 عاما، كما هو مقترح في كتاب جديد من تأليف جوناثان هايدت. جيل قلق، يمكننا أن نتخيل كيف تبدو التكنولوجيا الصحية والمغذية التي تعزز الرفاهية والمرونة وقوة الشخصية لدى الشباب. نحن بحاجة إلى أن نعرف كيف يبدو الاستخدام “الصحي” للتكنولوجيا لتشجيعها.
امرأة شابة تتحدث على الهاتف مع جهاز كمبيوتر.
المصدر: بروس المريخ / Unsplash
يعتمد بحثي على إطار علم النفس الإيجابي، الذي يدرس الطرق التي يمكننا من خلالها أن نعيش أفضل حياتنا، بدلاً من العيش بدون مرض. على مدى السنوات العشر الماضية، استكشفت الطرق التي يمكن لوسائل الإعلام ككل، وكذلك وسائل الإعلام الجديدة مثل وسائل التواصل الاجتماعي والاتصالات الحاسوبية، أن تؤدي إلى السعادة والإنجاز في أنفسنا وفي التواصل مع الآخرين.
فيما يلي ثلاث رؤى مهمة من علم النفس الإعلامي الإيجابي:
1. يزدهر الشباب الأمريكي رقميًا.
بالنسبة لعينة تمثيلية من السكان الأميركيين، كشفت أبحاثي الأخيرة أن الشباب (18-34 عاما) يعتبرون أنفسهم أكثر ازدهارا رقميا من كبار السن، حتى عند التحكم في إجمالي الوقت الذي يقضونه على الإنترنت. لقد أظهر الشباب أنهم يشعرون بمزيد من الارتباط عند التفاعل رقميًا والانخراط في مقارنات اجتماعية إيجابية مقارنة بالبالغين الأكبر سنًا. تتعارض هذه النتائج الأخيرة بشكل مباشر مع الكثير من الأبحاث السابقة والتغطية الإعلامية لهذا الشأن، والتي توضح مخاطر المقارنات الاجتماعية للرفاهية عبر الإنترنت. ولكن عند الفحص الدقيق، تتراكم الأدلة الحديثة التي تظهر نتائج اجتماعية إيجابية من عمليات المقارنة الاجتماعية عبر الإنترنت.
2. المقارنة الاجتماعية عبر الإنترنت يمكن أن تؤدي إلى التحفيز وتأثيرات اجتماعية إيجابية.
تُظهر مراجعة حديثة حول دور المقارنة الاجتماعية في وسائل التواصل الاجتماعي أجراها أحد زملائي في جامعة نورمبرغ أن المقارنة الاجتماعية. يمكن أن يكون فهو يؤدي إلى رفاهية أشخاص معينين في ظل ظروف معينة. على سبيل المثال، أظهرت إحدى دراساتي الشخصية أنه عندما شارك طلاب الجامعات محتوى ملهمًا على فيسبوك مع الآخرين، بمرور الوقت، شعروا بمزيد من الحب والتعاطف تجاه الآخرين. في دراسة أخرى، وجدنا أن الاستخدام الإيجابي لوسائل التواصل الاجتماعي والفيديو عبر الإنترنت، ولكن ليس إجمالي الوقت الذي يقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي، كان مرتبطًا بشكل إيجابي بالتجارب اليومية للامتنان والخوف والحيوية والدوافع والسلوك الاجتماعي الإيجابي. وبالمثل، تظهر دراسة أجراها معهد شيفيلد في المملكة المتحدة أيضًا أن المقارنة الاجتماعية على إنستغرام قد تؤدي إلى التحفيز عندما يقارن الشباب أنفسهم بآخرين مشابهين بدلاً من المؤثرين الذين لا يمكن الوصول إليهم. لذلك، أحد الشروط التي يمكن أن تؤدي بها المقارنة الاجتماعية إلى نتائج جيدة أو سيئة يأتي أيضًا من المحتوى الذي نستهلكه والأشخاص الذين نتابعهم. لذا، دعونا نتذكر: المقارنة الاجتماعية ليست دائمًا سيئة، والشباب يجدون الإلهام عبر الإنترنت والذي غالبًا ما يتم تجاهله.
هاتف مفيد والقهوة.
المصدر: ماري/بيكساباي
3. وسائل التواصل الاجتماعي تقوي صداقات الشباب أكثر مما تضرهم.
نحن نعيش في عالم رقمي. وبينما نلتقط نحن جيل الألفية هاتف المنزل للتحدث مع أصدقائنا لساعات في غرفة نومنا، فإن شباب اليوم يفعلون ذلك على هواتفهم المحمولة. في استطلاع أجرته مؤسسة Pew Research عام 2022 للمراهقين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا، يقول 80% من المراهقين إن وسائل التواصل الاجتماعي تجعلهم أكثر ارتباطًا بما يحدث في حياة أصدقائهم، ويقول 71% منهم إن لديهم مكانًا للتباهي به. جانبهم الإبداعي، ويقول 67% أنهم يحبون وجود أشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي لدعمهم في الأوقات الصعبة. وبالإضافة إلى ذلك، فإن عقلية الشباب مهمة. وكشفت دراسة مركز بيو أيضًا أن أولئك الذين يعتقدون أن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير إيجابي على أقرانهم لديهم أيضًا تجارب شخصية إيجابية مقارنة بأولئك الذين يعتقدون أن وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير سلبي على أقرانهم. يمكن أن تتأثر هذه النظرة الإيجابية للتكنولوجيا بعدد من العوامل، ولكن على وجه الخصوص بين الشباب، يلعب الآباء دورًا مهمًا في الحياة الرقمية لأطفالهم. في الواقع، يمكن أن تكون مشاركة الوالدين هي العامل الحاسم في ما إذا كان الطفل يزدهر رقميًا أم لا. في دراسة شاركت في تأليفها ونشرت الشهر الماضي، أبريل 2024، في مجلة تنمية الطفل، قمنا بتتبع الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 21 عامًا، متوسط 15 عامًا) المزدهرين على مدار العام ووجدنا أن نصف العينة الرقمية كانت درجة الازدهار عالية في البداية وظلت مستقرة مع مرور الوقت (مع زيادة طفيفة في المقارنات الاجتماعية الإيجابية). وفي النصف الآخر من العينة، كان الازدهار الرقمي منخفضًا في البداية وتراجع ضبط النفس على وجه التحديد بمرور الوقت. ما يفصل بين المجموعتين هو أن المجموعة الأولى، الأكثر ازدهارا، كان لديها آباء يتمتعون بمهارات رقمية عالية واستثمار عميق في التكنولوجيا الحية لشبابهم.
لا تفهموني خطأ. أنا لا أنكر المشاكل التي أحدثتها وسائل التواصل الاجتماعي ولوائح COPPA2.0 الجديدة والمبادرات الأخرى التي طرحتها العديد من المؤسسات الرائعة مثل مركز التكنولوجيا الإنسانية ومعهد العافية الرقمية، على سبيل المثال. كل ما أقوله هو أننا إذا تعاملنا مع هذه القضايا من منظور نفسي إيجابي، فيمكننا العثور على الموارد والقوة لدى المستهلكين وفي مجالات التكنولوجيا نفسها التي يمكننا استخدامها لتجنب الضرر أو تقليله وتعزيز الرخاء.
Source link
