أسلوب الحياة الصحي

ألواح تشيكس بزبدة الفول السوداني – اكتشفها عشاق الطعام

من السهل خبز هذه الشوكولاتة زبدة الفول السوداني بارات تشيكس استخدم مكونات مثل حبوب Chex وقطع المملح وزبدة الفول السوداني الكريمية والشوكولاتة المذابة لإنشاء ألواح حلوة وحامضة تمثل الحل المثالي لإعداد وجبتك الأسبوعية أو كوجبة خفيفة رائعة للحفلات والرحلات البرية والمشي لمسافات طويلة والمزيد. إنه في المنتصف.

هل تتذكر ألواح حبوب كيلوج التي كنا نتناولها عندما كنا أطفالًا؟ ومع ذلك، فإن هذه الحبوب هي مجموعة الشوكولاتة البالغة التي ستعيد كل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. والمعجنات المقرمشة في الأعلى تنقلها إلى مستوى آخر 😏😏😏 منذ أن اختبرناها، حرصنا على الاحتفاظ بمجموعة منها في ثلاجة الاستوديو. إنها الهدية المثالية لقهوة بعد الظهر.

لتحضير وصفة بار تشيكس هذه، ما عليك سوى تحضير خليط القرفة وزبدة الفول السوداني على الموقد. ثم قم بخلط حبوب Chex واضغط عليها في صينية الخبز. أضيفي قطع الشوكولاتة المذابة والبسكويت قبل وضعها في الثلاجة لعدة ساعات. يم.

ألواح تشيكس بزبدة الفول السوداني – ما ستحتاج إليه

  • زبدة الفول السوداني الطبيعية بالتنقيط: زبدة الفول السوداني تعطي هذه الألواح نكهة الجوز اللذيذة. استخدمي زبدة الفول السوداني الطبيعية للحصول على أفضل النتائج.
  • عسل: العسل هو ما يربط خليط الحبوب معًا ويضيف لمسة من الحلاوة.
  • زيت جوز الهند: استخدمنا زيت جوز الهند في خليط زبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاتة المذابة. يساعد على إعطاء القضبان ملمسًا ناعمًا ويضيف الدهون الصحية.
  • قرفة: تضيف قليل من القرفة المطحونة نكهة دافئة ومريحة إلى هذه القضبان.
  • رايس تشيكس: مربعات حبوب الأرز المقرمشة هذه هي أساس هذه الوصفة، مما يجعل هذه الألواح مقرمشة. إنه مرضي، وأفضل شيء للأكل!
  • رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة: نضع طبقة من الشوكولاتة الغنية فوق ألواح تشيكس لجعلها أكثر انحطاطًا.
  • شرائح البريتزل: تضيف المعجنات قرمشة مالحة وبعض تنوع الملمس. لا تبالغي!
تُسكب صلصة الشوكولاتة في صينية الحلويات المخبوزة.

مقايضات حلوة + إضافات

اصنع شيئًا جديدًا ولذيذًا في كل مرة تقوم فيها بإعداد ألواح Chex هذه عن طريق استبدال أو إضافة أي من المكونات التالية:

رايس تشيكس: استخدمنا أرز تشيكس، ولكن يمكن استخدام أي نوع من تشيكس، مثل تشيكس الذرة أو تشيكس الشوكولاتة أو تشيكس القمح الكامل.

رقائق الشوكولاته: استبدل رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة برقائق الشوكولاتة البيضاء أو شوكولاتة الحليب أو رقائق زبدة الفول السوداني.

الطبقة: لا تتردد في إضافة المزيج مع المكونات الأخرى والمعجنات. يمكن لبعض قطع الحبوب أن تكون ذات مذاق جيد، أو تجعلها أكثر انحطاطًا مع أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة أو المكسرات المفرومة. يا لها من متعة!

كومة من ألواح الحبوب على طبق أبيض.كومة من ألواح الحبوب على طبق أبيض.

جربها!

ألواح حبوب زبدة الفول السوداني

هل تحب أشرطة Chex هذه؟ يجب عليك تجربة ألواح الحبوب بزبدة الفول السوداني.

احصل على الوصفة

صينية من الشوكولاتة المغطاة بالتوفي ومغطاة بالبسكويت.صينية من الشوكولاتة المغطاة بالتوفي ومغطاة بالبسكويت.

أهم النصائح لوصفة Chex Bar

  • في الخطوة رقم 2، إذا لم تقل زبدة الفول السوداني والعسل وزيت جوز الهند، أضف ملعقة كبيرة أخرى من زيت جوز الهند.
  • تأكد من الضغط على الخليط بقوة كافية في قاع المقلاة، وإلا فقد لا يلتصق تشيكس ببعضه البعض.
  • اسمح لقضبان Chex بالبقاء في الثلاجة لفترة كافية لضبطها. إذا كنت في مأزق، يمكنك أيضًا وضعها في الثلاجة 😄
صينية من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة والمرشوشة بقطع البسكويت على طاولة المطبخ، مصحوبة بقطعة قماش وملعقة.صينية حلوى مغطاة بالشوكولاتة مرشوشة بقطع البريتزل على طاولة المطبخ، بقطعة قماش وملعقة.

تعليمات التخزين + الفريزر

لتخزين ألواح زبدة الفول السوداني من تشيكس، ضعها في حاوية محكمة الإغلاق وضعها في الثلاجة حتى 5 ايام.

يمكنك أيضًا تكديس هذه الأشرطة لتخزين أطول. ما عليك سوى تركها قبل التقطيع وتخزينها في كيس آمن للتجميد. سوف يظلون طازجين حتى 3 اشهر.

عندما تصبح جاهزة للاستمتاع بها، اتركها تذوب في الثلاجة قبل التقديم.

حلوى الشوكولاتة المغطاة بقطع البريتزل على ورق البرشمان، مقطعة إلى مستطيلات، توضع السكين جانباً.حلوى الشوكولاتة المغطاة بقطع البريتزل على ورق البرشمان، مقطعة إلى مستطيلات، توضع السكين جانباً.
كومة من ثلاث قطع كريسبي أرز بزبدة الفول السوداني مغطاة بطبقة من الشوكولاتة ومرشوشة بالفول السوداني المفروم.

وصفة زبدة الفول السوداني

تعتبر وصفة Chex bar هذه أعظم وجبة خفيفة يمكنك تناولها على الإطلاق. ليس مذاقها رائعًا فحسب، بل إنها أيضًا سهلة الصنع ويمكن تخزينها في الثلاجة أو الفريزر للاستمتاع بها كلما شعرت بالرغبة!

تهيئة:2 ساعات 15 دقائق

يطبخ:15 دقائق

المجموع:2 ساعات 30 دقائق

زيت 26

الكربوهيدرات 40

البروتينات 9

نصائح وملاحظات

  • لقد استخدمنا أرز Chex، ولكن يمكن استخدام أي نوع من أنواع Chex.
  • في الخطوة رقم 2، إذا لم تقل زبدة الفول السوداني والعسل وزيت جوز الهند، أضف ملعقة كبيرة أخرى من زيت جوز الهند.
  • تأكد من الضغط على Chex بقوة كافية في قاع المقلاة، وإلا فقد لا يلتصق Chex ببعضه البعض.
  • اسمح لـ Chex بالجلوس في الثلاجة لفترة كافية حتى يتم ضبطه.
  • لا تتردد في إضافة المزيج مع المكونات الأخرى والمعجنات.

حقائق غذائية

سعرات حرارية: 408سعر حراري الكربوهيدرات: 40ز بروتين: 9ز زيت: 26ز الفيبر: 3ز سكر: 23ز

صورة: الصور التي التقطتها في هذا المنشور إيرين من The Wooden Skillet.


Source link

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى