هل شاهدت أحدث تقرير للسعادة العالمية؟
أولا، خلفية موجزة. بدأ إصدار تقرير الرفاهية العالمية في عام 2012 وهو عبارة عن تعاون بين مؤسسة جالوب ومركز أكسفورد لأبحاث الرفاهية وشبكة حلول التنمية المستدامة التابعة للأمم المتحدة وهيئة تحرير منظمة حقوق الإنسان. والهدف هو زيادة الاهتمام بالرفاهية والمساعدة في توجيه السياسات الحكومية من خلال تقييم حالة السعادة في العالم اليوم. يحصلون على تصنيفاتهم من خلال النظر في البيانات من استطلاع غالوب العالمي حيث أجاب حوالي 1000 مشارك من كل دولة على أسئلة حول مدى رضاهم عن حياتهم من الأعوام 2021-2023. ويستند التقرير إلى متوسط 3 سنوات (تقرير السعادة العالمية، 2024).
وفي عام 2023، احتلت الولايات المتحدة المرتبة 15 لكنها تراجعت إلى المرتبة 23 هذا العام. السبب؟ الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا.
ويحتل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا المرتبة 62 من بين 143 دولة، بينما يحتل الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا المرتبة العاشرة. ومن بين أولئك الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا، أبلغت النساء عن سعادة أقل من الرجال. إن تراجع سعادة الشباب ليس جديدا، فقد بدأ قبل حوالي 10 سنوات ولكنه تفاقم خلال الوباء. ويبدو أن الشباب لم يتعافوا بعد من الانحدار وهم الآن في مرحلة “أزمة منتصف العمر” من عدم الرضا، وهو أمر لا نراه عادة إلا بعد أن يصل الناس إلى أواخر الثلاثينيات أو أوائل الأربعينيات.
أسباب انخفاض السعادة
المصدر: كريستوفر كامبل / Unsplash
ربما يتذكر البعض منكم عندما أعلن الجراح العام الأمريكي عن أزمة الصحة العقلية للشباب في نهاية عام 2021. ولفت الانتباه إلى القضايا المتزايدة المتعلقة بالصحة العقلية بين الشباب، بما في ذلك استمرار مشاعر الحزن واليأس، فضلا عن زيادة الأفكار والسلوكيات الانتحارية. (وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، 2022). لقد جمعنا ما يكفي من الأبحاث التي تظهر أن وسائل التواصل الاجتماعي تزيد بشكل كبير من القلق والاكتئاب بين الشباب ويمكننا تأكيد دورها بثقة كأحد العوامل المساهمة في هذه المشكلة. لكن لا يمكننا إلقاء اللوم على وسائل التواصل الاجتماعي وحدها، خاصة إذا ساعدتنا على تجاوز هذا الوباء.
قرأت مؤخرًا كتاب الحياة الطيبة: دروس من أطول دراسة علمية عن السعادة في العالم. المفتاح الذي أخذته هو مدى أهمية ذلك ذو معنى العلاقات من أجل طول العمر والرضا عن الحياة بشكل عام. وقد أظهر لي عملي مع الشباب على مر السنين مدى التغيير في التفاعلات الاجتماعية التي تهمهم. قبل الوباء، كان الشباب وكبار السن يجتمعون شخصيًا كثيرًا. لقد تحدثوا عبر FaceTimed مع بعضهم البعض. كانوا يشاركون في الأندية المدرسية. عندما تكون الأشياء متوقفة عن التشغيل وتعمل بشكل مرئي، يقل استخدام FaceTime وتكثر الرسائل النصية. يتوقفون عن التسكع من تلقاء أنفسهم. توقفوا عن الذهاب إلى النوادي المدرسية. ولم يتراجعوا.
أخبرني معظم المراهقين والشباب الذين أعمل معهم أنهم يشعرون بالوحدة أو يريدون أن يكون لديهم أفضل صديق أو مجموعة من الأصدقاء المقربين جدًا. إنهم يتطلعون إلى ذلك. لكن لا يبدو أنهم يخلقون هذه العلاقة فحسب. سيحاولون البقاء شخصيًا حتى يتم رفضهم. سيحاولون الاتصال ولكن سيحصلون على رسالة نصية بدلاً من ذلك. يجدون طرقًا للخروج ولكن صديقهم موجود على هواتفهم طوال الوقت. لقد تغيرت ثقافة الشباب والأمور لا تسير على ما يرام.
هناك عوامل أخرى أيضا، وخاصة بالنسبة للبالغين. أسعار المساكن مرتفعة، وهناك فجوة كبيرة بيننا، وعدم المساواة في الدخل واضح. لكنني أعتقد بصراحة أن هذه المشكلات ستكون أكثر قابلية للإدارة (على الأقل من وجهة نظر الصحة العقلية) إذا كان لدينا تواصل جيد على أساس منتظم.
ماذا سنفعل بها
إن تغيير الثقافة ليس مهمة رجل واحد. علينا أن نفعل ذلك معا. وباعتباري أبلغ من العمر 47 عامًا (سيبلغ 48 عامًا قريبًا)، أدعو كل شخص بالغ يزيد عمره عن 30 عامًا للانضمام إلي. القرار يرجع إلينا. إنه ليس للأشخاص الذين يكافحون لمعرفة كيف يصبحون سعداء. لا يمكننا أن نتوقع من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا اكتشاف ذلك والتخلص من مشاكلهم. لا يمكننا أن نقول للشباب أن يكونوا سعداء أو أن نطلب من الشباب تحسين صحتهم العقلية. لن ينجح الأمر.
إليك ما سنفعله بدلاً من ذلك.
- سنعدل حياتنا لنعيش مبادئنا. كيف أنت غير متأكد؟ اقرأ مشاركتي في علم النفس اليوم للبدء.
- سوف نتوقف عن محاولة مواكبة الجيران. ليس هناك أي إهانة لأي شخص يحمل الاسم الأخير جونز، لكنني لا أريد أي جزء مما تفعله (إلا إذا كنت تعيش في الغابة مع الكثير من حيوانات الإنقاذ، فأنا أريد كل جزء مما تفعله).
- سوف نقوم بإنشاء اتصالات ذات معنى في حياتنا. سنقدم نموذجًا للسلوك الصحي ونقضي وقتًا ممتعًا شخصيًا مع الأشخاص الذين نستمتع بهم حقًا. إذا لم يكن لدينا مثل هؤلاء الأشخاص، فسوف نخرج ونجدهم.
- سنقضي وقتًا أقل على أجهزتنا والمزيد من الوقت في التفاعل مع العالم. المشي، والمشي لمسافات طويلة، والذهاب إلى المتاحف، والمشي لمسافات طويلة، والذهاب إلى الأحداث الرياضية، وتناول الطعام بالخارج، والطهي معًا، واستضافة ليلة ألعاب الطاولة…
- سنعيش في حدود إمكانياتنا، لذا لا نضطر إلى بذل جهد كبير لسداد بطاقات الائتمان أو قيادة سيارة باهظة الثمن لا نحتاج إليها.
- سوف نركز على القيام بالأشياء التي نستمتع بها، مثل الرسم والكتابة وصنع الموسيقى لمجرد أننا نستمتع بها وليس لأنها ستدر لنا المال.
لاحظ كيف أن هذه هي كل الأشياء التي سنفعلها، نحن البالغين فوق 30 عامًا، ولا شيء عما يجب أن يفعله الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا؟ أعتقد أننا أدخلناهم في هذه الفوضى ومن واجبنا إخراجهم. نحن نخلق مجتمعًا للإسراف في شرب الخمر، ومحاولة مجاراة جار عشوائي لا نحبه حقًا، والعمل في وظائف نكره دفع ثمنها مقابل أشياء لا نحتاجها، والتسكع مع الناس دون التزام بدلاً من الالتزام. . وأولئك الذين نستمتع بهم حقًا. لقد فعلنا هذا، والأمر متروك لنا للتراجع عنه.
السعادة مهمة للتعلم
هل أنت هناك معي؟
ليس من الضروري أن تكون أحد الوالدين لتهتم بالأجيال القادمة. سوف نعتمد عليهم جميعًا بطريقة أو بأخرى، وأنا شخصيًا أفضل أن يكبروا ليصبحوا بالغين أقوياء وقادرين وسعداء ولديهم علاقات واهتمامات ذات معنى. جيد لهم كأفراد وجيد لمجتمعنا ككل. فلنكمل.
Source link
